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08
Jue, Dic

¿Cómo recuperar de un maratón con COMPEX?

Tri-consejos

El programa de recuperación activa, capilarización y recuperación post-entrenamiento de los productos Compex te permite recuperar tras el esfuerzo  

 

Recuperación activa COMPEX

 

COMPEX, además de su utilidad para el reforzamiento muscular, también permite  la recuperación tras un esfuerzo intensivo y optimizar su periodo de recuperación, convirtiéndose así en un medio seguro y eficaz para alcanzar tus objetivos.

La recuperación es un problema esencial para el deportista de competición y en  particular para el maratoniano. Que sea en el entrenamiento o en competición, la inversión psicologica es tal durante el esfuerzo, que muchas veces es difícil realizar la carrera regenerativa de recuperación activa.

El programa de recuperación activa, capilarización y recuperación post-entrenamiento de los productos Compex te permite recuperar tras el esfuerzo  

 

Recuperación activa COMPEX

 

COMPEX, además de su utilidad para el reforzamiento muscular, también permite  la recuperación tras un esfuerzo intensivo y optimizar su periodo de recuperación, convirtiéndose así en un medio seguro y eficaz para alcanzar tus objetivos.

La recuperación es un problema esencial para el deportista de competición y en  particular para el maratoniano. Que sea en el entrenamiento o en competición, la inversión psicologica es tal durante el esfuerzo, que muchas veces es difícil realizar la carrera regenerativa de recuperación activa.

 

 Recuperación y electroestimulación

La utilización de la électroestimulación en la recuperación activa está generalizandose debido a que sus efectos son destacables tras una competición o un entrenamiento intenso. Una sesión de este tipo dura unos 20 minutos y reproduce ventajosamente una actividad de intensidad decreciente como la realizada durante la carrera regenerativa para volver al estado de reposo.

La ventaja respecto este tipo de carrera, es que la electroestimulación de recuperación no aporta un suplemento de fatiga general y sobretodo fatiga psíquica y no crea más molesias a las estructuras osteotendinosas y articulares mucha veces maltratadas

Para aprovechar esta funcionalidad, utiliza justo al acabar  la actividad el programa de recuperación activa del Compex Sport, primero aportará un gran aumento del débito sanguíneo, para después tener un efecto endorfínico y conseguir una relajación muscular muy marcada. El músculo se encuentra entonces perfectamente relajado y preparado para una nueva sesión de trabajo.

 

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La electroestimulación puede ser particularmente interesante para el deportista de resistencia en los últimos días antes de la competición. En el momento que reduce su entrenamiento volontario para llegar perfectamento preparado, podra estimular sus «músculos maestros» con  programas de capilarización para mantenerlos a un nivel óptimo sin producir cansancio.

Al  desarrollar la red capilar, este programa mejora la irrigación sanguínea de los músculos y por tanto el aporte de nutrientes a la zona. Una importante ventaja cuando se trata de courrer más  de dos horas…

 Un compañero de entrenamiento

 Recuperación,  reeducación… los campos de aplicación de la electroestimulación son númerosos. Si se añade la posibilidad de desarrollar la fuerza, la fuerza explosiva, la resistencia, se entiende porque la técnica se ha convertido en un complemento del entrenamiento indispensable para los deportistas, amateres o profesionales,  en busca de la mejora de sus marcas

Entrenarse más, con más eficacia y sin riesgos…ahora es posible.

Más información: http://www.compex.info/es_ES/index.html

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