Triconsejos por Ricardo Hernández

Ricardo Hernández es uno de nuestos mejores triatletas internacionales

Nombre: Ricardo Hernández Marrero

Residencia: Tenerife

Club: Club Tri-Pentas de Lugo

Entrenador/a: Javier Chavarren

Patrocinadores: Pinarello, Mavic, Sportlast by Medilast, Tenerife 100% Vida y Tenerife Bike Center.

Mejor competición de 2015: 2º Copa de Asia en Osaka (Japón)

Cuéntanos alguna anécdota curiosa que te haya ocurrido este año:

Este año, por ejemplo, viajábamos Melina y yo a China para correr una Copa de Asia Premium. Al llegar a China nuestras dos bicis se rompieron en el viaje.

Fue una mañana de muchos nervios, porque la tienda de bici más cercana estaba a 350km. Por suerte, encontramos a un mecánico que pudo arreglarlas con unos apaños. Los apaños permitieron que pudiéramos correr y se volvieron a romper justo cuando recogimos las bicis de la transición después de competir… ¡Por unos minutos! jaja

Un amigo/a en triatlón: Muchos

Rival preferido/a: (¿Con quién más te gustaría competir?): Con Javier Gómez Noya, porque es una gran motivación.

Objetivos para la temporada 2016: Principalmente hacer un buen papel a nivel internacional.

Consejos para mejorar la natación: 

– Trabajar la velocidad para llegar bien posicionados a la primera boya.

– Aprender a ir bien a pies.

Consejos para mejorar el ciclismo:

– Reconocer el circuito un día antes para ver bien cuáles son las zonas más duras y quitarte incertidumbre.

– Subir puertos progresivos.

– Aprender a ir relajados en la bici cuando se va en grupo y no gastar fuerzas innecesarias.

Consejos para mejorar la carrera a pie:

– Trabajar la fuerza en cuestas.

– Hacer los rodajes progresivos.

Triatlón que no has podido correr aún y te haría ilusión participar alguna vez:

Triatlón Zarautz.

Web: www.ricardohernandezmarrero.es

Twitter: @RicardoHdeztri

Facebook: Ricardo Hdez Marrero