Triconsejos por Richard Calle
El Campeón de España de Triatlón LD nos da sus mejores consejos para mejorar en cada una de las disciplinas del triatlón
Nombre: RICHARD CALLE
Club: PRAT TRIATLO
Patrocinadores: CYCLISTLAB-COREEVO-VIATOR-ARGON18
Resultados más representativos:
- Campeón de España Triatón Larga Distancia 2013
- Sexto en Campeonato EUROPA LD 2010
- Subcampeón España Triatlón Media distancia 2012
3 consejos para mejorar la natación:
1 – Trabajar la técnica
2- Trabajar la fuerza
3- Ser constante
3 consejos para mejorar el ciclismo:
1- Hacer una buena base de km ritmo tranquilo
2- Trabajar las series con diferente tipo de cadencia
3- Hacer salidas en grupo de manera puntual
3 consejos para mejorar la carrera a pie
1- Trabajar la técnica en cada sesión
2- Si no te gustan las series, los fartleks por terreno ondulado son muy efectivos
3- Hacer siempre entrenos efectivos que no sean "basura", si algún día haces rodaje suave acabar con 6-8 progresiones de 100m
Cuéntanos alguna anécdota curiosa que te haya ocurrido
Hace ya unos años en una copa del rey en Mallorca, el equipo al completo viajamos en avión sin bicicletas ya que al club no le llegaba el presupuesto y alquilamos las bicis en el paseo marítimo de Mallorca. No nos dio tiempo casi ni probarlas y la verdad que no eran de mucha calidad. Lo dimos todo quedando en el top-20. Lo pasamos genial.
Objetivos para esta temporada:
IM MALLORCA – 27 DE SEPTIEMBRE
Web: WWW.RICHARDCALLE.COM
TW: @RICHARDCALLE81
FB: RCALLE2
Fotos:Noe Mediavilla, Alpe D ´Huez
