Triconsejos por Aimar Agirresarobe
El trialteta vasco nos da sus mejores consejos para mejorar en cada una de las disciplinas del triatlón
Nombre: Aimar Agirresarobe Lizarra
Club: T.T.T.(Tolosaldeko Triatloi Taldea)
Patrocinadores: Mahala (productos naturales), Cipollini, Rudy Project, Zoot, Maxs'System, 226ers, Tuga
Resultados más representativos:
- 1º Bilbao Triathlon 2013
- 2º Triatlón Zarautz 2013 (duatlón)
- 3º Cpto. España LD 2013 (Ironman Calella)
- 3º Cpto. España MD 2011 (Vitoria-Gasteiz)
- 3º 1/2 ironman Vitoria-Gasteiz 2014
- 1º 1/2 ironman Empuriabrava 2014
3 consejos para mejorar la natación
– Ser constante
– Trabajar duro y apretar con ritmos exigentes (trabajar ritmos incómodos)
– Nadar con la mente puesta en la técnica para los que no hemos sido nadadores
3 consejos para mejorar el ciclismo
– Trabajar altas/bajas frecuencias en subidas y en llanos
– Entrenar en solitario y puntualmente en grupo
– No obsesionarse con los puertos y trabajar también la fuerza en llano
3 consejos para mejorar la carrera a pie
– Realizar sesiones de técnica pretemporada
– En las series no descansar parado sino trotando o rodando (tipo fartlek)
– Intentar entrenar puntualmente con atletas que puedan llevarte un puntito por encima
Cuéntanos alguna anécdota curiosa que te haya ocurrido.
Recuerdo que cuando empecé con esto del triatlón, en mi primer triatlón no pudo salir peor. Se me olvidaron las zapatillas de la bici en casa y tuvimos que dar media vuelta para cogerlas a mitad de camino. Una vez en boxes, un amigo me tenía que dejar un neopreno que nunca llegó y tuve que nadar a pelo en mayo en Gorliz (vizcaya), imaginaos que frío.
Una vez pasado esto, en la bici pinché (no he pinchado nunca más en competición) y tuve que cambiar de cámara y como siempre, a pie sufriendo. Aun después de todo eso, no dudé en que quería seguir con el triatlón ya que era un deporte que me apasionaba y todavía me apasiona.
Objetivos para la temporada 2015
Tras un inicio de temporada no muy bueno, me replanteé los objetivos sin obsesionarme con los resultados.
– El más importante recuperarme al 100% de las lesiones que me acarreó la caída de bici del año pasado (todavía arrastro molestias en los Aquiles que derivan en otras lesiones)
– Después de la recuperación, la intención es volver a sentir las buenas sensaciones y la confianza en la carrera a pie. A partir de ahí, lo que tenga que llegar llegará si yo me encuentro agusto conmigo mismo.
– Me gustaría volver a estar en la pelea de campeonatos, etc. luchando con los profesionales (o cerca de ellos…)
Web: www.aimaragirresarobe.blogspot.com
TW: @aimartri
Fotos: Redes Aimar Agirresarobe
