¿Dónde nadar si vives en Madrid y alrededores?
Recopilamos varios embalses y lagunas frecuentados por nadadores y triatletas

No todos tenemos la suerte de vivir cerca del mar, pero no por ello nos quedamos sin opciones para llevar a cabo nuestros entrenamientos de natación en aguas abiertas.
A continuación te mostramos varios embalses y lagunas frecuentados por nadadores y triatletas en los que está permitido el baño en Madrid, Castilla La Mancha y zonas cercanas.
Comunidad de Madrid
- Las Presillas (Rascafría)
- Los Villares (Estremera)
- Embalse de San Juan (San Martín de Valdeiglesias). Conocidos como “El Muro” y “Virgen de la Nueva”
- Playa del Alberche (Aldea del Fresno)
Información oficial Madrid: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/zonas-bano
Castilla La Mancha
- Lagunas de Ossa de Montiel (Albacete)
- Lagunas de Ruidera (Ciudad Real)
- Embalse La Toba (Cuenca)
- Embalse Buendía (Cuenca)
- Embalse Pareja (Guadalajara)
- Embalse Pálmaces (Guadalajara)
- Embalse de Cazalegas (Toledo)
- Laguna Villafranca de los Caballeros (Toledo)
Consultar información oficial: https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/zonas-de-agua-de-ba%C3%B1o
Otras zonas cercanas
- Embalse del Burguillo, Valle de Iruelas (Ávila)
- Embalse del Pontón, La Granja (Segovia)
Unos consejos para nadar en aguas abiertas
En esta época del año es muy probable que tengas que utilizar neopreno y una boya para realizar tus entrenamientos, pero además te damos los siguientes consejos para una práctica segura:
- Entrena acompañado
- Utiliza material visible (Ej.: gorro de color llamativo) y de seguridad (boya)
- Conoce la zona antes de comenzar (temperatura, profundidad, corrientes, vigilancia, etc.)
- Localiza zonas de salida y descanso por si lo necesitas
- Consulta la información oficial de la zona de baño y cumple con la normativa
Ya tenemos opciones para volver a realizar lo que más nos gusta, se prudente y disfruta de cada brazada!