El entrenamiento con rodillo permite trabajar resistencia, potencia, cadencia y ritmo de forma controlada, convirtiéndose en una herramienta especialmente útil para complementar el ciclismo del triatleta.
En esta sección encontrarás sesiones de rodillo, entrenamientos por potencia y frecuencia cardiaca, trabajo de cadencia, series, consejos para entrenar en plataformas como Zwift y recursos para aprovechar mejor el ciclismo indoor.
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