¿Cómo sujetar correctamente el manillar de la bicicleta?

hay diferentes formas de agarrar el manillar de la bici dependiendo del terreno donde estemos rodando, la velocidad que llevemos o la comodidad que busquemos al rodar.

Los amigos de GCN, nos dan en su nuevo vídeo  de Youtube algunos consejos para agarrar correctamente el manillar dependiendo del terreno en el que se vaya rodando.

En este vídeo nos enseñan las diferentes formas de agarrar el manillar de la bici dependiendo del terreno donde estemos rodando, la velocidad que llevemos o la comodidad que busquemos al rodar.

La curva del manillar

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Es una de las posiciones más aerodinámicas que se pueden conseguir, además se tendrá un buen control de la bicicleta y el centro de gravedad está más bajo

Es ideal en las bajadas ye n los pasos rápidos en las curvas. También se podrá ahorrar energía si se va a “rueda” de un compañero o Grupetta.

Además, es la posición ideal para el Sprint.

De las manetas

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Ideal para rodar largas distancias ya que la espalda no sufre tanto. También es ideal para ponernos de pie cuando se sube

De la cruceta

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Se usa bastante en las subidas largas, ya que la espalda casi no sufre, se respira mejor y el ángulo de la pedalada es más abierto por lo que se puede aplicar más potencia

En una subida larga lo más recomendable es ir cambiando de posición para que no se adormezca el cuerpo

Una cosa importante en todas las posiciones es que hay que agarrar el manillar de una manera firme para estar preparados para los imprevistos, pero sin apretar demasiado.

 

 

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