El entrenamiento Indoor se ha convertido en los últimos años en una arma fundamental para los triatletas, especialmente durante los…
La importancia del entrenamiento de fuerza en corredores es un hecho más que demostrado, por lo que hoy queremos animarte…
Millones de personas en todo el mundo han comenzado ya a practicar alguna modalidad deportiva en casa durante el confinamiento.…
Si eres de los que te toca viajar fuera de tu lugar habitual de residencia y con ello pierdes tu…
El trabajo de fuerza es la base para cualquier deporte, incluidos los deportes de resistencia como el triatlón. Hoy te…
Ahora que se ha acabado el verano y comienza el otoño con la lluvia y el frio, es el momento…
Este simple y popular ejercicio tiene su origen en el Ejército de los Estados Unidos, usado inicialmente para hostigar a…
Hay que tener en cuenta que son unos entrenamientos exigentes, por lo que necesitaras tener una buena condición física para…
En este vídeo os dejamos una serie de ejercicios de natación para poder entrenar fuerza y técnica de crol fuera…
Desde que recibimos el reloj de SIGMA ID.TRI lo hemos estado probando sobre el rodillo para ver como se puede…
Al fin podremos salir a realizar actividad física a la calle a partir de este fin de semana y nosotros…
Os dejamos un interesante vídeo de Yanel Pinto, nadadora olímpica en Beijing 2008 y Londres 2012 donde nos da una…
Te enseñamos un recurso sencillo para poder trabajar técnica de carrera desde casa de una forma más amena y divertida…
El exciclista Alberto Contador, ha publicado en Eurosport una nueva sesión de entrenamiento sobre el rodillo "Un entrenamiento para ir…
La sentadilla es uno de los ejercicios básicos y con mayor transferencia a todos los deportes, ya que necesita que…
El papel fundamental del trabajo de core, tanto para la mejora del rendimiento como para la prevención de lesiones, es…
Nuestros colaboradores Israel Pinto y Mario Castellanos, nos traen una serie de ejercicios monopodales para mejorar el equilibrio de fuerzas…
El exciclista madrileño Alberto Contador, está realizando sesiones de entrenamiento Indoor para todos sus seguidores a través del Live de…
Nos hacemos eco de esa buena iniciativa de la Federación Española de Ciclismo, junto a Entrenamiento Ciclismo que han diseñado…
