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Ejercicios de FUERZA para mejorar en carrera a pie con COMPEX
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Marc Roig (Maratoniano) y Albert Parreño (Triatleta) nos explican en el siguiente video como mejorar la fuerza con COMPEX y los ejercicios excéntricos, una acción muy efectiva para fortalecer el tendón de Aquiles y evitar lesiones
Video ejercicios COMPEX carrera a píe
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