¿Por qué es bueno entrenar con un Club para mejorar en tu deporte?

Los deportes individuales conllevan un mayor esfuerzo personal a la hora de ir a entrenar y mantener la motivación y la continuidad y perseverancia necesaria en el día a día.

Practicar tu deporte en un Club puede traerte grandes beneficios que posiblemente no te hayas planteado aún.

Supervisión por un profesional.

Unirse a un club o equipo dirigido por un profesional de área con el conocimiento adecuado no es otra cosa que cuidar tu salud. Las pautas sobre ejercicios a realizar, volumen e intensidad disminuirán la probabilidad de sufrir lesiones y patologías graves derivadas de una mala práctica deportiva.

Menor percepción del esfuerzo.

El ambiente propio del grupo hace que disminuya tu percepción del esfuerzo en relación a realizar la misma intensidad en un entrenamiento en solitario.

Mayor progreso.

Es posible que sientas haber llegado a un punto de no mejora, pero sin duda alguna cuando entrenas en grupo el aumento de la competitividad y un mayor estímulo de otros compañeros de un nivel ligeramente superior al tuyo te harán salir de tu zona de confort.

Aprendizaje.

Una de las formas de aprendizaje del ser humano desde temprana edad es la imitación por observación. Viendo como el entrenador y tus compañeros realizan ejercicios con mayor precisión técnica y conociendo sus experiencias en tu deporte, podrás obtener grandes aprendizajes para tu mejora del rendimiento.

Mayor motivación.

Las excusas que pasan por tu cabeza para un día no ir a entrenar disminuirán al pensar el buen ambiente y el disfrute que tienes con tus compañeros de equipo. Además comprometerte con alguien es la mayor motivación para no abandonar tu día de entrenamiento

Si llevas un tiempo estancado en tu rendimiento y con tu motivación baja, prueba al menos un mes a entrenar de forma constante con un equipo y verás como vuelves a sentir la ilusión perdida.

 Laura García Cervantes