Entrenamientos para running
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El entrenamiento invernal: La clave para rendir más
El invierno suele ser una época en la que el frío y la fatiga hacen mella en muchos triatletas. Sin…
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Vercho: El coach virtual que revoluciona el entrenamiento de running
Vercho, el nuevo entrenador virtual respaldado por ProAm Training, llega para transformar la forma en que los corredores se preparan…
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Cómo estirar el femoral para evitar lesiones: Guía completa
En el mundo de los deportes de resistencia, los músculos femorales son protagonistas tanto por su importancia como por su…
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Estirar después de correr: 5 motivos para hacerlo parte de tu rutina
Los estiramientos tras un entrenamiento de carrera son una de las prácticas más subestimadas por los deportistas. Sin embargo, esta…
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Estrategia de Avituallamiento para Completar un Maratón en 4 Horas
Completar un maratón en cuatro horas es un desafío que requiere una cuidadosa planificación. No solo es importante el entrenamiento…
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Los mejores ejercicios de fuerza para corredores
El entrenamiento de fuerza para corredores es una parte fundamental para cualquier corredor que busque mejorar su rendimiento. No solo…
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Kiprun Pacer, la app de entrenamiento personalizada de Decathlon
Kiprun, la marca de running de Decathlon, ha dado un paso más en su compromiso con los deportistas lanzando en…
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Lesiones post-verano: Cómo evitar recaídas al retomar los entrenamientos
Con el fin del verano, muchos deportistas se enfrentan a la difícil tarea de retomar sus entrenamientos. Sin embargo, la…
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Entrenamiento de Fuerza ¿antes o después de correr?
En el mundo del triatlón y las carreras de larga distancia, el entrenamiento de fuerza juega un papel crucial en…
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Entrenamiento de series 4X1000 para carrera a pie
En el mundo del triatlón, la preparación física es clave para alcanzar el máximo rendimiento. Hoy, desde Triatlón Noticias, nos…
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10 Consejos para correr con calor
El verano ya está aquí y con él llegan las altas temperaturas y las olas de calor. Si eres un…
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7 consejos de Martin Fiz para correr con frío agua, viento y nieve.
Uno de los corredores más mediáticos de nuestro País Martín Fiz, nos da unos buenos consejos para no quedarse en…
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Saca el máximo provecho a la cinta de correr y mejora tu entrenamiento
Las cintas de correr son un excelente plan de respaldo cuando no es posible correr al aire libre o cuando…
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El entrenamiento de carrera a pie de Patrick Lange para St. George
El doble campeón del mundo IRONMAN Patrick Lange, está entrenando actualmente en gran Canaria en su camino para St. George.…
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Pilares Fundamentales para tener buena Resistencia en el Deporte
Hoy os traemos un artículo muy interesante sobre el deporte, sobre cómo conseguir ser más efectivo con tu rendimiento. Hablaremos…
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Test de Cooper, en qué consiste
Es muy probable que hayas escuchado hablar del famoso Test de Cooper en numerosas ocasiones, o incluso que aún lo…
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Os presentamos un test versátil en cuanto a los deportes a utilizar, el Test de Conconi. Este test puede utilizar…
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El entrenamiento de alta intensidad o también conocido como HIIT es muy utilizado por los deportistas, y seguro que en…
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¿Qué máquina de cardio elegir: cinta de correr o bici de spinning?
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Beneficios del entrenamiento para tu mente
¿Alguna vez te has parado a pensar en esas buenas sensaciones emocionales y psicológicas que te aparecen cuando terminas de…
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Consejos para mejorar tu marca en media maratón
En deportes de resistencia como es la media maratón o maratón, es muy importante tener un buen plan de entrenamiento…
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Plan entrenamiento de media maratón
Si estás buscando un entrenamiento para ir poco a poco sumando distancias y acabar como colofón en una media maratón,…
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¿Cómo saber si estás a punto para un triatlón sprint y olímpico?
Antes de debutar en un triatlón de corta distancia como Sprint y Olímpico, debes llevar a cabo una preparación física…
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- Ejercicios de técnica
- Consejos para mejorar tu rendimiento en la carrera,
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