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El último entrenamiento de Lionel Sanders: 8 X 1.000

Este entrenamiento lo hizo 3 semanas antes de Kona y reconoció que fue un error

El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders ha vuelto a publicar un vídeo de sus entrenamientos en su canal de Youtube

En esta ocasión nos cuenta el entrenamiento que está haciendo para el IRONMAN 70.3 de Texas que se disputará el 12 de abril.

Sanders sigue con su “plan” y ahora se encuentra en el bloque orientado a la media distancia después haber hecho el sprint y el olímpico.

En el vídeo nos muestra el 8X1.000 que hizo antes de ir a Kona.

El canadiense ha admitido que fue un error hacer este entrenamiento antes del Campeonato del Mundo

“ Es una locura entrenar a esta intensidad a tres semanas del Campeonato del Mundo. Yo estaba bajo presión todo el rato. Pero ahora es un buen momento de la temporada para realizarlo”

Estos han sido sus tiempos

  1. 3:05
  2. 3:03
  3. 3:01
  4. 2:59
  5. 2:59
  6. 2:58
  7. 2:58
  8. 2:55

Estas series las ha realizado con 1:30 de recuperación.

Video: Entrenamiento IRONMAN 70.3 Texas

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