El “pique” de Lionel Sanders con un exciclista profesional

El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders ha publicado un nuevo vídeo en su canal de Youtube donde ha hecho un entrenamiento con el exciclista norteamericano estadounidense Phil Gaimon.

Gaimon que fue ciclista profesional hasta 2016 , consiguió el KOM de Strava en la subida a Mount Lemmon (Arizona) con 42 kilómetros y una pendiente del 4 % de desnivel , aunque Sanders se lo arrebató el año pasado.

Pues bien, ahora ambos deportistas han compartido un entrenamiento con el fin de conseguir mejorar el segmento ciclista de Sanders.

El entrenamiento ha consistido en 7 series de 10’ con 2’ de recuperación

Estos han sido sus datos

Serie 1 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 132 28,9 373
Phil Gaimon 167 28,9 358
Serie 2 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 130 28,3 373
Phil Gaimon 162 28,3 325
Serie 3 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 131 21,9 365
Phil Gaimon 160 21,9 328
Serie 4 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 133 20,6 365
Phil Gaimon 164 20,6 333
Serie 5 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 131 40,3 363
Phil Gaimon 166 40,3 333
Serie 6 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 133 29,9 364
Phil Gaimon 171 29,9 348
Serie 7 Heart Rate Speed Power
Lionel Sanders 134 28,7 367
Phil Gaimon 174 28,7 342

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