El “pique” de Lionel Sanders con un exciclista profesional
El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders ha publicado un nuevo vídeo en su canal de Youtube donde ha hecho un entrenamiento con el exciclista norteamericano estadounidense Phil Gaimon.
Gaimon que fue ciclista profesional hasta 2016 , consiguió el KOM de Strava en la subida a Mount Lemmon (Arizona) con 42 kilómetros y una pendiente del 4 % de desnivel , aunque Sanders se lo arrebató el año pasado.
Pues bien, ahora ambos deportistas han compartido un entrenamiento con el fin de conseguir mejorar el segmento ciclista de Sanders.
El entrenamiento ha consistido en 7 series de 10’ con 2’ de recuperación
Estos han sido sus datos
| Serie 1 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 132 | 28,9 | 373 | |
| Phil Gaimon | 167 | 28,9 | 358 | |
| Serie 2 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 130 | 28,3 | 373 | |
| Phil Gaimon | 162 | 28,3 | 325 | |
| Serie 3 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 131 | 21,9 | 365 | |
| Phil Gaimon | 160 | 21,9 | 328 | |
| Serie 4 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 133 | 20,6 | 365 | |
| Phil Gaimon | 164 | 20,6 | 333 | |
| Serie 5 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 131 | 40,3 | 363 | |
| Phil Gaimon | 166 | 40,3 | 333 | |
| Serie 6 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 133 | 29,9 | 364 | |
| Phil Gaimon | 171 | 29,9 | 348 | |
| Serie 7 | Heart Rate | Speed | Power | |
| Lionel Sanders | 134 | 28,7 | 367 | |
| Phil Gaimon | 174 | 28,7 | 342 |
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