Eliud Kipchoge consiguió en el pasado maratón de Berlín la marca más rápida de la historia en un maratón completando los 42 kilometros en 2:01:39
Como se puede ver en el video, grabado 20 días antes del maratón, el grupo de entrenamiento del maratoniano realiza 15 series de 1.000 metros a 2.200 metros de altitud con Los una recuperación de 2 minutos aproximadamente.
Los ritmos de paso son estos:
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