El entrenamiento de fuerza forma parte de la preparación del triatleta y complementa el trabajo de natación, ciclismo y carrera a pie. En esta sección encontrarás ejercicios, rutinas y consejos aplicados a los deportes de resistencia.
Consulta contenidos sobre fuerza general y específica, core, movilidad, trabajo en gimnasio y ejercicios orientados a mejorar el rendimiento y la capacidad de soportar las cargas del entrenamiento.
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Entrenamiento de triatlón
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