Otro entrenamiento de carrera de Lionel Sanders pero esta vez con su Madre
Lo curioso de este entrenamiento que lo ha hecho con su madre Becky
El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders, sigue con su objetivo de batir el récord de la hora en velódromo y de conseguir su mejor marca en los 5.000 metros.
Esta vez ha dejado la bicicleta y se ha ido a la pista a realizar este nuevo entrenamiento
Lionel ha subido a sus redes sociales un vídeo con su nuevo entrenamiento de series de 2.000 y 400 metros en la pista.
Lo curioso de este entrenamiento que lo ha hecho con su madre Becky, que también compite en IRONMAN. Ella ha sido varias veces finisher en IRONMAN y es una atleta con mucha experiencia, lo cual beneficia a Sanders.
En las series de 400, Becky salía con 20 segundos de ventaja sobre su hijo para llegar a meta siempre que se pudiera juntos.
El entrenamiento
El entrenamiento constaba de:
- 3X2.000 , 3 Min Rec
Y después ha hecho:
- 2x(5×400 , 80” rec entre cada serie)3′ rec entre cada bloque)
Estos han sido sus tiempos en las series de 2.000 metros
- Rep 1: 6:02
- Rep 2: 6:01
- Rep 3: 5:55
No hay resultados anteriores.
