Campus de triatlón para jóvenes de 14 a 19 años
Se celebrará en Lozoya, en la Sierra Norte de Madrid,
Entre los días 11 y 16 de julio, se celebrará el I CAMPUS DE TRIATLÓN SPORTRAINING.
Este campus está dirigido a chicos y chicas entre 14 y 19 años, en un lugar idílico de la sierra madrileña para la práctica de este deporte.
A lo largo de seis enriquecedoras jornadas, los participantes disfrutarán de un campus orientado al aprendizaje y al entrenamiento, en una experiencia inolvidable.
Alojados en Ciclo Lodge El Nevero, un nuevo concepto de alojamiento especialmente diseñado para deportistas.
Está ubicado en la localidad de Lozoya, en la Sierra Norte de Madrid, junto al embalse del Lozoya; cuenta con preciosos apartamentos tematizados, cada uno de ellos con dos habitaciones dobles, restaurante, gimnasio, spa, boxes para las bicis, sala de conferencias y muchísimos extras que harán la estancia de los participantes muy especial.
Contenidos del Campus:
- Entrenamientos de natación.
- Entrenamientos de ciclismo de carretera.
- Entrenamientos de ciclismo de montaña.
- Entrenamientos de carrera.
- Entrenamientos de transiciones.
- Vídeo-análisis de carrera.
- Vídeo-análisis de natación.
- Optimización de la bicicleta (bikefitting).
- Charlas teórico/prácticas de: nutrición, mecánica de bicicletas, planificación deportiva, preparación para la competición.
- Actividades lúdicas: paddle surf y piragüismo, parque de cuerdas, senderismo, excursiones, cine…
Objetivos del Campus:
- Optimizar la técnica individual de nado para rendir mejor en aguas abiertas.
- Optimizar la posición y la técnica en la bicicleta según las características de la competición.
- Reforzar las habilidades y la confianza sobre la bici.
- Analizar la técnica individual en carrera para optimizarla.
- Mejorar las transiciones.
- “Aprender a entrenar”: entender los conceptos básicos de la planificación.
- Aprender los conceptos básicos de la nutrición para un deportista.
- Afianzar los buenos hábitos saludables, así como el deporte “limpio” y el compañerismo.
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