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(Vídeo) El entrenamiento de Lionel Sanders para batir el récord de la hora

Ha compartido su entreno y los resultados

El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders ya tiene un nuevo reto en un año que no podrá competir en Kona.

Sanders, ha publicado en sus redes sociales un vídeo con su último entrenamiento específico para intentar batir el récord de la hora en velódromo

El objetivo pasar de los   55,089 kilómetros

El actual récord lo tiene el belga Victor Campenaerts  con una distancia de  55,089 kilómetros conseguido en 2019.

El entrenamiento

El entrenamiento consiste en hacer 4 series de 3 min a tope con 7 minutos de recuperación entre cada serie superando los 460 watios.

Este ha sido el resultado de las series

  • 1º serie: 484 W
  • 2º serie: 475 W
  • 3º serie: 477 W
  • 4º serie: 481 W

Aquí puedes ver e  vídeo completo:

 

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