Entrenador personal de triatlón ¿Por qué es necesario?

Un entrenador personal es un experto en la salud y en el ejercicio físico que ofrece ayuda personalizada a sus clientes trabajando mano a mano para alcanzar el objetivo marcado entre ambos.

Aunque los entrenadores personales tradicionalmente se han visto en gimnasios, centros deportivos, etc. ahora es muy común poder contratarlos de forma online.

Entre la variedad de entrenadores personales que se puede encontrar están los que te pueden ayudar a entrenar un triatlón,  en la pérdida de peso, el entrenamiento de fuerza, esquí, natación, etc.

En este artículo os vamos a hablar de los beneficios que existen al estar guiado por un entrenador de triatlón cuando queremos mejorar nuestras marcas o el rendimiento en competición.

Beneficios de tener un entrenador de triatlón

Entrenador personal de triatlón ¿Por qué es necesario?
@jgomeznoya/ Javier Gómez Noya entrenando con Carlos Prieto, su entrenador

Son muchos los beneficios que se obtienen al contratar a un entrenador personal.

sobre todo uno muy importante, que es estar seguro de que está recibiendo consejos/rutinas de un profesional calificado.

Esto es importante ya que un profesional tiene que estar informado sobre los últimos métodos de entrenamiento, los problemas de salud / condición física que pueden tener sus clientes para ofrecerles el servicio personalizado que necesitan.

Además, se crea un vínculo entre entrenador y deportista que te puede dar ese plus extra de motivación en los momentos difíciles o explicarte porque se hacen entrenamientos o descansos dependiendo de la temporada.

Mejora del rendimiento

Un entrenador de triatlón puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y evitar el riesgo de lesiones durante el entrenamiento.

Si se realiza un entrenamiento combinado, completo y estructurado además de mejorar tu rendimiento te ayudará a reducir las lesiones que pueden aparecer durante el entrenamiento.

Evitar lesiones

Además, en el caso de triatlón te podrá poner entrenamientos alternativos de otros deportes para no perder la condición física sin agravar la lesión.

En el triatlón hay que tener en cuenta que no se entrena igual para las diferentes distancias del triatlón. No es lo mismo entrenar para un triatlón olímpico que para una larga distancia, o si se quiere debutar o mejorar el rendimiento o conseguir un puesto específico para obtener una clasificación.

Especializado en el triatlón

Por eso es importante contar con un entrenador personal especializado en triatlón, ya que además de conocer todas las distancias, cuenta con experiencia y sabe como combinar todos los deportes para obtener el mejor resultado.

El triatlón es la suma de varios deportes, que forman 1 solo, la natación, el ciclismo, la carrera a pie se entrenan por separado, pero el triatleta compite en triatlón un deporte espectacular y divertido.

La nutrición

Otro punto en el que puede ayudarte es en la nutrición. Un triatlón es una competición de resistencia y por eso es importante estar bien hidratado y contar con una buena estrategia nutricional durante la competición

En pruebas cortas como un sprint no es necesario, pero a partir de competiciones como la olímpica hasta la distancia IRONMAN, es un factor fundamental

Formación especializa

Las propias federaciones nacionales de triatlón imparten formaciones específicas para especializarse en este deporte.

Estas formaciones son impartidas por profesionales del sector, doctores en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (INEF) y van dirigidos a profesionales del sector o a quien quiera formarse en esta disciplina.

Cuenta con 3 niveles y ofrece con una titulación oficial según las enseñanzas deportivas de régimen especial.

Otro curso de referencia a nivel mundial que cada vez está más en auge es el de la franquicia IRONMAN, donde los profesionales que estén certificados cuentan con una formación específica para triatlones de larga distancia.

Está claro, que puedes entrenar por tu cuenta un triatlón pero contar con la ayuda de un entrenador de triatlón puede hacerte mejorar tu rendimiento, estructurar la temporada, evitar lesiones innecesarias y sobre todo acompañarte en tus objetivos

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