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¿Cómo ajustar las calas de tus zapatillas?

Una incorrecta colocación de las calas, puede derivar en lesiones

En el siguiente vídeo del canal GDN podemos ver una guía completa para poder ajustar tu calas de una manera fácil y sencilla

Las calas son el anclaje de la zapatilla al pedal y dependiendo en qué posición estén situadas pueden provocar molestias hasta lesiones, por eso es un punto importante al que todo ciclista tiene que prestar atención.

Otro punto importante, es el estado de las mismas, ya que si están muy gastadas, su apoyo no será el adecuado y puede derivar en  una caída por que se suelte del pedal

Estos suelen ser algunos de los síntomas que nos pueden indicar que tenemos mal colocada la cala

  • Disminuir la potencia en la pedalada.
  • Sobrecarga de los isquiotibiales.
  • Hormigueo en las plantas de los pies
  • Dolor en los dedos de los pies
  • Sobrecarga de los gemelos

No te pierdas el siguiente vídeo para ajustar tus calas correctamente

Más información : https://www.youtube.com/channel/UCdB_wHzRxuhLwzKdVFWYBig

Foto: masters.abloque.com

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