Dónde entrenan los deportistas en España: las rutas más repetidas del año 2025
El informe anual de Wikiloc 2025 permite identificar cuáles han sido las rutas más repetidas para correr, montar en bici y hacer trail en España, reflejando hábitos reales de entrenamiento y uso del entorno natural.
Cómo entrenan realmente los deportistas en España
La Casa de Campo, Ordesa, Zegama y la Quebrantahuesos aparecen entre las rutas más repetidas por los deportistas en España durante 2025.
Los millones de rutas registradas cada año permiten ir más allá de la anécdota y entender cómo entrenan realmente los deportistas en España.
El Informe Anual de Wikiloc 2025 dibuja una fotografía clara: se repiten los recorridos conocidos, accesibles y bien adaptados a objetivos concretos, ya sea entrenar, preparar una prueba o simplemente mantener la constancia.
Durante 2025, la plataforma superó los 39 millones de rutas disponibles en España, con más de 6 millones de nuevas rutas compartidas a lo largo del año.
A partir de ese volumen, se confirma una tendencia clara: las actividades a pie concentran la mayor parte de la actividad, seguidas por running y trail running, y después por el ciclismo en sus distintas modalidades.
Aragón, epicentro del senderismo más repetido
En senderismo, Aragón vuelve a situarse como el gran referente nacional. La ruta de Pradera de Ordesa a Cola de Caballo repite como la más realizada del país, acompañada por otros clásicos del Pirineo como las Tres Cascadas de Ardonés o el Ibón de Acherito.
Son recorridos que combinan accesibilidad, paisaje y una exigencia asumible, lo que explica que miles de usuarios los repitan cada temporada y los utilicen como referencia habitual.
Running urbano: constancia antes que exploración
El running muestra un patrón muy distinto. En 2025, “la Tapia” de la Casa de Campo se consolida como la ruta más repetida para correr en España, desbancando a la tradicional vuelta al Retiro.
El dato refleja una realidad muy reconocible: los corredores priorizan circuitos urbanos cercanos, seguros y fácilmente repetibles, ideales para entrenamientos regulares, control de ritmos y seguimiento de la carga semanal.
Zegama y Quebrantahuesos, referentes más allá de la competición
En trail running y ciclismo de carretera, el peso de las grandes competiciones sigue siendo determinante. La Zegama–Aizkorri mantiene su estatus como ruta de referencia para corredores de montaña, incluso fuera del contexto competitivo.
En carretera, la Quebrantahuesos vuelve a liderar como el recorrido más repetido, convertida desde hace años en un objetivo de entrenamiento recurrente para miles de ciclistas.
Mountain bike y territorios con mayor actividad
En mountain bike, la ruta de los Collados Altos, en la Comunidad de Madrid, repite como una de las más utilizadas. Un trazado exigente, pero muy ciclable, que refleja cómo los recorridos técnicos y bien definidos concentran buena parte del entrenamiento real en MTB.
Los datos también muestran una elevada actividad en comunidades como Cataluña, Andalucía y la Comunidad Valenciana, donde la variedad de terrenos y el clima favorecen la práctica regular durante todo el año.
Qué nos dicen las rutas más repetidas
Más allá de rankings concretos, el informe deja una lectura clara: los deportistas repiten rutas cuando buscan constancia, control y facilidad logística. Las rutas icónicas siguen teniendo peso, pero el grueso de la actividad se concentra en recorridos que permiten entrenar con continuidad.
Las rutas más repetidas de 2025 no solo señalan lugares populares, sino una forma muy concreta de entrenar en España: menos improvisación y más regularidad, incluso cuando el escenario es la montaña o un gran fondo ciclista.
