Jonny Brownlee: grandes objetivos para 2025 en su nueva etapa

La temporada 2025 se presenta ilusionante para Jonny Brownlee, uno de los triatletas británicos más destacados de la última década.
Tras un año 2024 en el que las lesiones y los altibajos impidieron su participación en los Juegos Olímpicos de París, el medallista olímpico de bronce (Londres 2012), plata (Río 2016) y oro en el relevo mixto (Tokio 2020) afronta un nuevo ciclo cargado de retos.
Con la motivación renovada, ha decidido alternar pruebas de media distancia con el formato supertri, sin cerrar la puerta a la larga distancia en el futuro.
En esta noticia, te contamos los planes de Jonny Brownlee para los próximos meses, su deseo de retomar la diversión en las competiciones y por qué los aficionados a este deporte deberían mantenerlo en su radar.
La motivación tras un año complicado
El 2024 no fue un año sencillo para Brownlee. Después de no lograr la clasificación olímpica para París, el británico luchó con varios problemas físicos que le mantuvieron fuera de muchas pruebas relevantes.
Sin embargo, al final de la temporada, se fue encontrando cada vez mejor, hasta el punto de conseguir un sexto puesto en la final de supertri en Neom, demostrando que su calidad competitiva sigue muy presente.
En un directo reciente de su canal de YouTube, ‘Brownlee Fitness’, Jonny comentó que busca volver a disfrutar del triatlón:
“Sin sonar demasiado tópico, quiero disfrutar un par de años, porque creo que lo he estado tomando demasiado en serio y he perdido un poco la alegría”.
Por este motivo, el principal reto no es únicamente subirse al podio, sino también recuperar la pasión que lo llevó a triunfar en el pasado.
Vuelta a la media distancia
Aunque ha sido reconocido principalmente por sus logros en la corta distancia (particularmente en las Series Mundiales de la ITU y los Juegos Olímpicos), Brownlee ya había coqueteado con la media distancia en pruebas como Challenge Daytona (2020), IRONMAN 70.3 Portugal (2021) y Challenge Mogán Gran Canaria (2022).
Según sus propias palabras, la primera parte de 2025 estará enfocada en este tipo de competiciones.
Uno de los eventos que más le llama la atención para iniciar la temporada es, precisamente, Challenge Mogán Gran Canaria. Allí vivió momentos duros (como olvidar la hidratación y “reventar” en la carrera), pero asegura que quiere volver “porque disfruté corriendo allí”, y se plantea convertirlo en su primera cita oficial.
Ese equilibrio entre competitividad y disfrute parece la piedra angular del nuevo enfoque de Jonny. “Quiero rendir bien en todas las pruebas, pero no quiero olvidar pasármelo bien”, afirmó durante su intervención en redes sociales.
Supertri y la búsqueda de velocidad
A pesar de su inclinación hacia la media distancia en 2025, el británico no se quedará de brazos cruzados en lo que a competiciones rápidas se refiere. De hecho, ha avanzado que podría abrir la temporada con una prueba de supertri en formato indoor, para mantener esa chispa de explosividad y velocidad que caracteriza a las distancias cortas.
Recordemos que Jonny también es parte fundamental en la Brownlee Racing dentro del circuito supertri, combinando el papel de atleta y gestor de equipo.
Este doble rol le aporta una visión más global del deporte y le permite, además, contribuir al crecimiento de un formato que está ganando cada vez más adeptos por su carácter dinámico y televisivo.
¿IRONMAN a la vista?
Uno de los titulares más jugosos que ha ofrecido Brownlee en sus declaraciones es su intención de afrontar un IRONMAN “en algún momento”. El británico no ha querido precisar fechas, pero sí ha dejado claro que:
“No sé si quiero hacerlo para ser competitivo o solo para acabarlo, pero quiero probarlo”.
Uno de los eventos que le hace especial ilusión es IRONMAN Leeds, su ciudad natal, que se celebrará por primera vez el 27 de julio de 2025. Sin embargo, reconoce que la proximidad de algunas citas supertri con la fecha del Ironman puede complicar su participación. Aun así, deja la puerta abierta:
“Sería perfecto hacerlo en casa, aunque no sé si es la mejor opción para mi primer Ironman. Aun así, nunca se sabe.”
Consejos y filosofía de entrenamiento
En el mismo directo, Jonny respondió a preguntas de sus seguidores y compartió claves de su filosofía de entrenamiento:
- Proteger las sesiones duras: Brownlee enfatiza la importancia de conservar la frescura para esos entrenamientos clave que aportan el mayor beneficio.
- Cargas semanales altas: puede llegar a 25 km de natación, 500 km de ciclismo y 100 km de carrera, además de 2 sesiones en gimnasio.
- Mantener la base: asegura que menos del 10% de sus entrenamientos son en alta intensidad, centrándose sobre todo en ritmos aeróbicos.
- Aprender de los errores: como cuando se olvidó de hidratarse en Gran Canaria o cuando no adaptó bien su posición en la bici de contrarreloj.
Esa honestidad a la hora de reconocer fallos y de querer aprender de ellos lo convierte en una figura muy cercana, sobre todo para triatletas amateurs que buscan mejorar progresivamente y ver que incluso los profesionales pueden “meter la pata” y seguir creciendo.
Aunque 2024 no fue su mejor año, todo indica que en 2025 volverá con energías renovadas y un enfoque más equilibrado, compaginando la pasión por la competición con el deseo de disfrutar cada kilómetro recorrido.
La mezcla de media distancia, supertri y la perspectiva de completar un Ironman en un futuro próximo, hacen que su calendario sea de lo más atractivo para los aficionados.