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El hotel oficial del IRONMAN Cascais, organiza su Campus de Triatlón

El Campus de Triatlón se organiza entre el 12 y el 14 de junio

El hotel Quinta da Marinha  , ubicado en la ciudad de Cascais, organiza entre el 12 y el 14 de junio un Campus de Triatlón con todas las facilidades  además de poder disfrutar de este magnífico hotel de 5 estrellas

En este artículo os contamos en primera persona, lo que es vivir una prueba como el IRONMAN Cascais en el hotel oficial.  Está dirigido por Paulo Figueiredo, un triatleta que ya ha estado en Kona, por lo que sabe que es lo que necesitan los triatletas.

La zona de Cascais

Cascais está situada a tan solo 20 minutos del aeropuerto internacional de Lisboa.  Con una historia de más de 650 años, se encuentra entre Sintra, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y el pueblo de Oeiras.

Esta zona es ideal además de para participar en el triatlón, utilizarla como zona de entrenamiento uniendo deporte y turismo.

En el siguiente artículo te damos 5 razones de peso para visitar la zona

Una zona ideal para entrenar todo el año.

Esta zona de Portugal ofrece todo lo que un deportista necesita para entrenar, Cascais tiene una combinación perfecta de mar, montaña, clima con casi 300 días de sol al año.

El hotel oficial del IRONMAN Cascais, organiza su Campus de Triatlón

Información Campus de Triatlón, TRI weekend @ Onyria Quinta da Marinha   

  • Fechas: del 12 al 14 de junio

¿Qué incluye?

2 noches, habitación doble con desayuno,

3 comidas incluidas (cena 12/06, almuerzo + cena 13/06) + refrigerios de recuperación después del entrenamiento

Programa 2 días de entrenamiento de triatlón diseñado por Lino Barruncho

Actividades gratuitas para participantes y acompañantes:

Clase de yoga , taller de musculación con el profesor Carlos Bernardo (CABE)  entrenamiento de rendimiento, piscina al aire libre y solarium , clínica de golf  y recorrido en el campo de golf con el profesional Gledson Santana , Bike Tours , taller de cocina, taller de cócteles .

¿Cuánto cuesta?

El  Programa:

—Día 12 viernes

  • Check-in a partir de las 4 pm / cena 7 pm / sesión informativa 9:30 pm

—Día 13 sábado

  • Desayuno 7:30 am /
  • Natación 8:30 am Lago do Golfe al lado del Hotel Hotel
  • .Bike 9:30 am de regreso saloia dirección Ericeira Mafra
  • 12.30 período de transición (segmentos opcionales de participación)
  • Almuerzo 13:30 (Almuerzo Saludable)
  • Tarde libre para actividades y / o piscina al aire libre.
  • Bloque de fortalecimiento muscular 17h00
  • Cena a las 7:30 pm  (barbacoa al aire libre con entretenimiento)

—Día 14 domingo:

  • .Nado 7:30 Lago do Golfe a lo largo del Hotel
  • Desayuno 8:30 a.m.
  • Carrera 10h00 Guincho

Más información sobre el hotel : https://www.quintadamarinha.com/en/onyria/onyria-quinta-marinha-hotel.aspx 

 

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