¿Cuál es el mejor día y la mejor hora para salir a correr en España?

Polar ha lanzado su estudio anual con los usuarios de Polar Flow

22 diciembre, 2021Actualizado el 13 diciembre, 2023

1 minuto de lectura

Resumen anual Polar Flow — Un deportista corriendo

Los martes a las 19h es el momento más popular para salir a correr en España

Polar, ha lanzado su resumen anual de usuarios Polar Flow, realizado sobre una base de 400.000 deportistas españoles donde han llegado algunas conclusiones interesantes.

Tabla de contenido

¿Cuál es la distancia media más hacen los españoles?

Entre las cifras más destacadas del resumen, observamos que la distancia media cada vez que se sale a correr es de 7,5 Km (sobre los 7,2 Km de 2020), que el tiempo medio invertido en cada sesión es de 47 minutos (frente a los 46 minutos de 2020) y que la velocidad media es de 10 Km/h.

Además, conocemos también la media de calorías consumidas en cada entrenamiento, que asciende a 522 Kcal.

¿En qué mes se entrena más?

Por meses, enero fue el que ostentó la media de entrenamientos más alta (48 minutos) y cuando se consumieron más calorías medias (541 Kcal); aunque fue en noviembre cuando la distancia media de cada salida fue más alta (7,9 Km) y más rápida (10,3 Km/h).

Por su lado, octubre ha sido el mes en el que más entrenamientos de running han hecho de media los usuarios (6,8 sesiones), lo que ha provocado que sea, igualmente, el mes con más kilómetros de media recorridos (53 Km).