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¿Cómo es un día de entrenamiento de un triatleta profesional?

El triatleta sudafricano Richard Murray ha vuelto a subir un vídeo a su canal de YouTube, para contarnos como es el día de un triatleta profesional.

Lo ha grabado junto a su mujer Rachel Klamer

En el día de la grabación hizo:

  • Carrera a pie: 16 km en 1:15 (media 3:20-3:40)
  • Natación: 3 km en aproximadamente 50′
  • Ciclismo: 1:30 Facil para soltar piernas

Pero eso no es todo ya que al día siguiente, hicieron juntos 5:30 sobre la bici. Este es e vídeo donde nos lo cuenta

 

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