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Carla Pregigueiro entrenadora de Vips “5 meses, 15 países y un Ironman 70.3”

Carla actualmente vive en Doha (Qatar) donde está terminando de desarrollar su carrera profesional como entrenadora de VIP´s

 



Hoy entrevistamos a Carla Pregigueiro una leonesa natural de Ponferrada que actualmente vive en Doha (Qatar) donde está terminando de desarrollar su carrera profesional como entrenadora de VIP´s. Carla comenzó impartiendo clases de natación a niños en Ponferrada pero sus estudios universitarios se desarrollaron en tres universidades diferentes: Universidad de León donde se licenció en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y se diplomó como Maestra de Educación Física; Universidad Pontificia de Salamanca donde se diplomó en Lengua Extranjera Inglés y en La Universidad de La Coruña donde realizó un Master especializado en Dirección de Centros Deportivos.

Durante la época universitaria, combinó los estudios con un trabajo a media jornada como socorrista, monitora de actividades acuáticas e instructora fitness y de actividades dirigidas (spinning, tonificación, aerobic…) en un centro deportivo de la ciudad de León.

articulos_carla-Pregigueiro-catar Carla Pregigueiro entrenadora de Vips “5 meses, 15 países y un Ironman 70.3” Noticias Triatlón

Al acabar sus estudios universitarios, se decantó por la rama de la gestión deportiva, aumentando su experiencia en este ámbito como Coordinadora Técnica Deportiva en Valladolid (ciudad en la que vivió casi 4 años) pero en la actualidad , vive en Doha y es entrenadora personal de VIP’s (como ya ha mencionado anteriormente), además ha empezado a dar sus primeros pasos en el entrenamiento personal online mediante su web www.befitness.es, donde está formando un estupendo equipo de entrenadores personales repartidos por el territorio nacional (actualmente están en Ibiza, Ponferrada, Santander y Valladolid).

Sus hobbies favoritos son practicar todos los deportes (si por ella fuera se pasaba las 24 horas del día haciendo deporte, no tiene límites en este aspecto, ya que puede estar un día buceando en una isla y a la semana siguiente estar en las montañas escalando).

Le encanta ponerse retos deportivos (recientemente ha conseguido hacer el Iroman 70.3 en Bahrain del cual hablaremos en esta entrevista) pero ya tiene en mente su próximo reto “cruzar desiertos con su bici de montaña”.

Tanto para la vida en general como para el deporte, siempre se aplica su frase favorita “Desearías haber empezado HOY”.

Buenos días Carla, ¿Qué tal? ¿Cómo estás? Para iniciar la entrevista queríamos preguntarte cual fue el motivo principal por el que decidiste ir a trabajar a Qatar

La verdad, es que no hay solo un único motivo por el que he venido a Qatar, son varios los motivos que me empujaron a venir a este país del Medio Oriente, pero tengo que decir que la razón principal por la que he venido a Doha, ha sido (como la mayoría de los extranjeros que vivimos aquí) una razón profesional, ya que es un país en plena expansión y las oportunidades laborales son muy amplias, muy valoradas y muy bien remuneradas.

Estoy realizando un trabajo que en España, veo muy complicado que llegase a desarrollarlo, ya que las oportunidades laborales son bastante menores, por no decir, escasas.

Otro motivo que me empujó a venirme a este exótico país del golfo, fue un motivo personal, ya que el vivir en un país que no presenta tu misma cultura, que no viven de la misma forma, que tienen otras costumbres, que hablan otro idioma…favorecen a tu madurez personal, tanto en el ámbito que he mencionado anteriormente (profesional) y ámbito personal (te conviertes en una persona más tolerante, valoras más a tus amigos y a la familia porque estas fuera de casa, valoras más el país de donde procedes (porque aunque sea difícil verlo, en España tenemos muchas cosas positivas), haces amistades nuevas, aprendes un idioma (si estas en un país en el que no se hable español)…

Otro razón a la que le doy mucha importancia, es que Qatar, es un país muy bien ubicado, conectado con todas los rincones del mundo por lo que viajar, es muy fácil y para mi viajar, junto con el deporte, son mis hobbies preferidos.

En general, estos son los motivos principales por los que me he venido a Qatar, los cuales, creo que me han ayudado a convertirme en mejor persona, tanto a nivel personal como a nivel profesional.

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Qatar es un país donde hace mucho calor … ¿Cómo os organizáis allí para poder entrenar? ¿Cómo es el día a día tuyo?

Efectivamente, Qatar es un país que sufre altas temperaturas durante 8 meses del año por lo que esta situación condiciona mucho la forma, horas y lugares de entrenamiento.

El 60% de mis entrenamientos los hago indoor, dependiendo de qué es lo que me toque entrenar (entreno en el gimnasio, o en las piscinas climatizadas) o al aire libre pero a altas horas de la madrugada, cuando la humedad y las altas temperaturas te lo permiten.

La verdad que no tengo mucha rutina en mi vida, pero el horario que más frecuento es:

Me suelo levantar a las 6 de la mañana, desayuno y me voy a entrenar (bien es la primera sesión de dos que tengo diarias o la única sesión del día).

Al acabar, ducha rápida y me voy a trabajar hasta la hora de comer. Como y si tengo algún cliente más o trabajo de ordenador, suelo terminarlo.

Al acabar todo lo relacionado con el trabajo, si la tengo en la planificación hago mi segunda sesión de entrenamiento y después, es cuando tengo mi tiempo libre y quedo con los amigos (porque en Doha, casi siempre tenemos algún plan entre el grupo de amigos, que puede ser cena, tomar algo, ir a alguna terraza, caminar, cine…etc) y al acabar los planes sociales, suelo cenar e irme a la cama.

Por tu trabajo viajas constantemente por muchos países, concretamente en los últimos meses de preparación del medio Iroman has viajado por 15 países… ¿Cómo ha sido tu preparación para el IM 70.3 de Barhein con tanto viaje? ¿Cómo organizabas tus entrenamientos?

Pues mi preparación para el IM 70.3 por un lado fue larga (porque yo quise que fuese así, ya que si en algún momento perdía alguna sesión de entrenamiento, quería que no perjudicase a toda la planificación) y por otro lado fue complicada (ya que sabía que me iba a tocar viajar por varios países y las formas de organizarse y disponibilidad de equipamientos para entrenar, se complicaba).

Comencé con los entrenamientos finales de Junio, principios de Julio bajo la mano del entrenador Javier Celada ubicado en León (si todos pensareis, tu eres entrenadora jajajaj pero yo a mí misma no me puedo entrenar por lo que opte por el servicio de entrenamiento online).

En ese momento del comienzo de los entrenamientos, estaba en España de vacaciones de verano y fue ahí, cuando comenzó mi locura con los entrenamientos.

Desde el primer momento tuve que buscar una forma de organización diferente, ya que intentaba que en todos los hoteles y lugares en los que me alojé, tuviesen piscina y gimnasio y si no era así, por lo menos tener un centro deportivo cercano con este tipo de servicios.

Además, si mi estancia era en zona de costa (nadaba en el mar) y si la estancia era larga (me alquilaba bici de carretera para los entrenos de bici) pero ninguna de estas dos cosas fue tarea fácil.

Intentaba levantarme temprano por la mañana, desayunar y hacer la sesión de entrenamiento establecida, si era doble, hacía una sesión por la mañana y otra después de comer y si la sesión era una transición o tirada larga, la dejaba para la tarde noche, dependiendo del horario de trabajo que tuviese ese día.

Los días que más me perjudicaban eran los días que volaba o viajaba, ya que me trastornaban las horas de sueño, el descanso y las comidas, además de perder un día de entrenamiento (que terminaba adaptándolo a mi día de descanso semanal) pero… vaya descanso ajajajajaj.

Durante los entrenamientos sufrí algunas locuras, como por ejemplo, cuando estuve en Mónaco, me alquilé una bici de carretera (que por cierto conocí a un chico, quien ahora es mi amigo y con el cual pude y salir a entrenar con la bici por los alucinantes paisajes de la Costa Azul) pero para irme a por la bici de carretera me toco correr por la costa 12km hasta la tienda de alquiler y venirme por la carretera con la bici sin casco y sin la ropa y zapatillas apropiadas, fue bastante temerario por mi parte.

También decir que cuando estuve en Italia, me metí a nadar en la costa y las condiciones climatológicas no fueron las más apropiadas, había mucho viento y me costó volver a mi punto de salida, pensé que no salía de allí, que miedo pase y en Singapur la humedad era extrema, y lo de correr en la calle fue casi imposible, llegué muy fatigada y mareada por falta de oxígeno, casi con sensaciones de ahogo.

La verdad que he pasado de unos extremos a otros en muy poco tiempo y el cuerpo, quieres o no, sufre y el periodo de adaptación es casi inexistente cuando estas continuamente cambiando de lugar de estancia.

Sinceramente, ha sido un poco agobiante el ir de un sitio para otro y tener que pensar como iba a organizarme, donde poder entrenar y que horarios iba a tener. Mi situación era divertida ya que en vez de buscar los monumentos en las ciudades como una turista habitual, iba buscando los centros deportivos y las piscinas jeje.

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Y posteriormente, ¿pudiste plasmar bien todo tu trabajo en carrera? ¿Qué tal fue tu debut en media distancia en el 70.3 de Barhein?

El balance de mi debut en el IM70.3 de Bahrain ha sido muy muy positivo ya que para ser el primero que hago y bajar de 5h30’, sin haber corrido nunca en mi vida una media maratón, sin saber como iba a responder mi cuerpo con distancias tan largas y sin tener ningún tipo de orientación ni experiencia en estas competiciones habiendo realizado como larga distancia ( si es que se le puede llamar así) un único Triatlón Olímpico y habiéndolo entrenado durante 5 meses viajando por 15 países diferentes con los mínimos recursos para entrenar, creo que he sabido plasmar muy bien todo el trabajo que entre mi entrenador y yo, hemos estado realizando todo este tiempo.

Tengo que decir que antes de la prueba estaba muy nerviosa, lo veía como un reto bastante importante, complicado y difícil de conseguir   pero gracias a mis amigos que estaban allí (Sallya, Laura y vitaliy) para apoyarnos a mí y a mi compañero Guillermo, gracias a todos los mensajes y llamadas recibidas de mis amigos y familia y a videos motivacionales que se curraron mis compañeros de mi anterior trabajo, el reto se convirtió en un no reto y paso a ser una prueba más.

Durante la competición me sentí muy bien en el agua y en la bici, donde no quise llegar a mis límites por lo que los hice a un ritmo fácil, ya que sabía que me quedaba una medio maratón por delante. Pero fue en la carrera donde mi cabeza y mi cuerpo, se vinieron abajo, exactamente en el km 15.

Fue en ese momento en el que tienes que pensar con la cabeza fría y ver y conocer cuál es la razón por la que estas hacienda esto, yo me lo pregunté y mi respuesta fue “por mí misma, por superación personal y por diversión” y esto, fue lo que me ayudó a cruzar la meta con una sonrisa de oreja a oreja.

Fue una experiencia y una sensación magnífica, indescriptible y a la vez sufridora, pero que por su puesto volvería a repetir.

¿De cara a 2017 tienes pensado disputar más pruebas de este tipo?

Sinceramente, los dos días posteriores a la competición (en los cuales no podía caminar jajajajja porque tenía unas agujetas, una sobrecarga y fatiga muscular en todo mi cuerpo), dije que no volvería a repetir la experiencia, pero hoy, 4 días después de la competición, tengo que decir que ya he estado mirando fechas para el próximo jajaajajajaj y me cuadran dos que tienen muy buena pinta pero no es seguro, es algo que tengo en mente, pero no seguro, todo depende de mí disponibilidad con el trabajo y por supuesto, que si voy, espero mejorar mi marca ya que ahora por lo menos, se como responde mi cuerpo y mi mente.

El deporte en general está creciendo mucho en Qatar en los últimos años, hace pocos meses fue allí el mundial de ciclismo en ruta y cada año hay más pruebas importantes en este paíes. ¿Cómo se está apostando por el triatlón allí? ¿Cuáles son las competiciones más importantes?

Qatar es un país donde el deporte está en plena expansión, ya que además de poseer el centro deportivo más grande del mundo, alberga competiciones con mucha categoría: una de las fases de los mundiales de natación, utramaratón, gimnasia artística, motos GP, motrocross, superbikes, master de Tenis, Diamond League…etc y ha albergado eventos como el mundial de natación piscina de 50m, mundial de balonmano, los juegos asiáticos…etc.

Con respecto al triatlón tenemos un club llamado el Tri Club Doha quienes organizan, además de entrenamientos grupales, y encuentros sociales de equipo, organizan la mayoría de los eventos relacionados con este deporte: triatlones sprint, triatlones olímpicos y aquathlones además de alguna carrera a pie.

Este mismo club, es el que ha estado buscando la forma de organizar y cerrar una colaboración con grandes organizadoras de este deporte, para poder hacer algún día “IM Doha o IM 70.3 Doha”. Ojala llegue a celebrarse porque no me haría más ilusión que realizar este tipo de competición en la ciudad en la que resido.

Muchas gracias por la entrevista y habernos ayudado a conocer un poco más el deporte en Qatar.

Gracias a Triatlón Noticias por darme la oportunidad de poder colaborar con vuestro equipo.

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