Martín Fiz y Abel Antón son algunos de los mejores atletas españoles además de ser muy mediáticos y queridos por el publico español
Como es habitual en ambos nos va dando unos buenos consejos a través de sus redes sociales.
En esta ocasión ha aprovechado para darnos una “receta” de entrenamientos previos para una maratón o una carrera de 10.000 m
Estas son las marcas que ostentan ambos en estas distancias
Abel Anton:
Martín Fiz:
Estos entrenamientos están pensados para hacerlos 5 días antes de un campeonato o prueba importante de 10.000 metros
Estos entrenos son ideales para hacerlos 8 días antes de un Maratón.
Hacer estos entrenamientos al ritmo de estos campeones no es fácil, pero puedes adaptarlos a tu ritmo y seguir la estructura que seguro te ayuda a llegar al día de la prueba en plenas condiciones