Artículos entrenamiento

(Vídeo) Entrena como un Pro con Alberto Contador.

Nos cuenta lo él hacía para los grandes objetivos y se puede adaptar a cualquier deportista

El mediático ex-ciclista madrileño Alberto Contador ha publicado un nuevo vídeo en sus redes sociales donde nos da unos buenos consejos que le han preguntado sus seguidores

  • ¿Cómo mejorar en subida?
  • ¿Cómo hacer la preparación de un objetivo?

En el vídeo nos cuenta lo él hacía para los grandes objetivos y nos indica que perfectamente se puede aplicar los objetivos de cualquier deportista.

Nos cuenta las 5 partes en que él divide la preparación:

  • Base
  • Potencia
  • Activación
  • Capacitivo
  • Trasmonto

No te pierdas el vídeo de Alberto

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba