Los glúteos tienen una importantísima labor estabilizadora e intervienen en la mayoría de los movimientos deportivos

En este artículo COMPEX nos cuenta como utilizar sus productos y nos da una serie de ejercicios para trabajar correctamente los glúteos

Estamos acostumbrados a trabajar músculos de nuestro tren inferior como los cuádriceps o los gemelos, y nos olvidamos de que existen otros. Uno de ellos son los glúteos, dividos en glúteo mayor, medio y menor. Trabajarlos es importante ya que estabiliza nuestro cuerpo al ser el “conector” entre otras estructuras de nuestro cuerpo. Además, existe por supuesto un componente estético que no debemos olvidar.

Para trabajar tus glúteos te dejamos dos sencillos ejercicios que podrás realizar en tu casa con tu cualquier dispositivo Compex de la nueva gama ya que el programa a utilizar (Esculpir glúteos) está incorporado en todos los dispositivos de la gama fitness y sport.

Ejercicio Glúteos COMPEX 1

 

Ejercicio Glúteos COMPEX 2

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