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3 entrenamientos de natación que tendrás que hacer para mejorar la potencia, la salida y la patada

Con estos ejercicios mejorarás tres aspectos básicos en el triatlón

3 entrenamientos de natación que tendrás que hacer para mejorar la potencia, la salida y la patada

Desarrollar la potencia de patada

En el siguiente video se  ve un divertido ejercicio en grupo para mejorar la potencia en la patada

3 pasos para una buena salida

En el siguiente video se explican como hay que hacer para realizar una buena salida explicados en 3 pasos

Técnica de patada Correcta /incorrecta

Para poder tener una patada eficiente es interesante ver el siguiente video donde se puede observar la diferencia para evitar errores

Foto: ITU Media / Janos Schmidt :: 2018 Chengdu ITU World Triathlon World Cup

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