En este artículo, nuestro colaborador en nutrición deportiva Crown Sport Nutrition de la mano de Pedro Valenzuela nos cuenta en detalle como mejorar nuestro rendimiento a través de la ingesta de cafeína. De todos es sabido que tomando café se puede ingerir esta sustancia, pero desde el punto de vista del rendimiento deportivo, ¿Qué es mejor tomar … Sigue leyendo ¿Qué es mejor? tomar café o cafeína en pastillas si queremos mejorar el rendimiento deportivo