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¿Quieres saber cómo es un día de entrenamiento con el Campeón de España de Duatlón de Larga Distancia?

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 Entrevistamos Raúl Amatriain. Raúl Amatriain se presenta a día de hoy como uno de los mejores triatletas de media y larga distancia.

 

A pesar de que su temporada 2013 no fue lo suficientemente positiva en resultados para su potencial, el 2014 ha empezado con muy buen pie, proclamándose hace solamente dos semanas Campeón de España de Duatlón de Larga Distancia.

 

Raul Amatriain

 Entrevistamos Raúl Amatriain. Raúl Amatriain se presenta a día de hoy como uno de los mejores triatletas de media y larga distancia.

 

A pesar de que su temporada 2013 no fue lo suficientemente positiva en resultados para su potencial, el 2014 ha empezado con muy buen pie, proclamándose hace solamente dos semanas Campeón de España de Duatlón de Larga Distancia.

 

Raul Amatriain

 

Raúl compagina su vida de triatleta de Élite con su trabajo, es por esto que Gorka, su entrenador, tiene que medir sus sesiones al milímetro para lograr los mejores resultados en el poco tiempo que puede dedicar Raúl a los mismos “Los mayores volúmenes los meto el fin de semana cuando tengo tiempo para hacer kilómetros en bici. Un buen sábado puede tener 3 a 4 horas de ciclismo, incluyendo algún puerto a ritmo vivo y luego transiciones de 45 min a 1 hora de carrera a pie con cambios de ritmo”

 

El agua, el punto débil:

 

“A mí personalmente los entrenos que más me cuestan son en el agua y desde ya te digo que ni me asomo a los ritmos que pone casi todo el mundo en sus redes sociales. Un día de series largas a ritmo medio en el agua, para mí es la mayor tortura”

“Entre semana es cuando hago los entrenamientos de carga en agua, aunque tampoco trabajo grandes volúmenes. Por ejemplo, una sesión tipo y la última que he hecho han sido 1000m calentamiento, trabajando estilos, bastantes pies, 3x200 c 3.15+ 4x100 c 1,40+8x50 c 50" 300 pies 400 c 6 +2x200 c 3.15"+6x 100 c 1.40 luego suave”

 

La bici, su aliada para el fin de semana:

 

“En bici es donde intentamos meter más kilómetros, aunque  hasta ahora han sido salidas tranquilas y con transiciones, pero a partir de ahora empezaremos a meter en las salidas largas de bici y  series en llano como en subida y después hago transiciones de 1h mas o menos en la que también Gorka me recomienda trabajar cambios de ritmo bien sea en farlek , o series integradas en la carrera . Estos son los entrenamiento de mayor carga de trabajo que hago”

 

La carrera a pie, su mejor segmento:

 

De todos es sabido el gran potencial del triatleta navarro en la carrera a pie, donde es habitual estar entre los dos o tres mejores parciales del segmento, y que, tras la entrevista realizada demuestra “venirle de serie”.

 

Desde Triatlón Noticias agradecer esta breve entrevista y desear mucha suerte a Raúl en sus próximos retos.

 

Más información sobre Raúl: http://raultri.com/

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