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Triconsejos por Víctor del Corral

deportistas

Víctor nos da sus mejores consejos para mejorar en la práctica del Triatlón

 

 

 

Nombre: Victor M. Del Corral Morales

Residencia: Sands Beach Resort, Lanzarote.

Club: TriActiv Lanzarote

Entrenador/a: Alvaro Rancé

Patrocinadores: Inverse, Cannondale, Sands Beach, TomTom, Compressport, CAT Sistemas, Tri Activ, Victory Endurance, Rudy Project, 3T Cycling, Inov8, DMT, Sailfish

Mejor competición de 2015: 2º IM Francia, Niza.

Cuéntanos alguna anécdota curiosa que te haya ocurrido en 2015:

Los primeros viajes de la temporada siempre son especiales y este año no fue una excepción…

En enero fuimos a Dubai, entrenar allí en bici es complicado así que nos desplazábamos en taxi hasta unos circuitos de bici que hay a las afueras de la ciudad, en uno de ellos tuvimos que estar esperando varias horas tras el entreno para volver al hotel ya que los taxis no venían a buscarnos y no había nadie que nos pudiera llevar.

El vuelo de vuelta también fue una odisea, el primer vuelo llegó con retraso a Madrid, con las prisas para coger el vuelo a Lanzarote nos dejamos una maleta en la otra terminal, y al llegar a facturar nos dijeron que no podíamos hacerlo porque hacía un minuto que habían cerrado… En fin cosas de los viajes…

Un amigo/a en triatlón:

No sería justo nombrar tan sólo a un amigo, tengo la suerte de poder compartir la pasión por el triatlón con muchos amigos.

Rival preferido/a (Con quien más te gusta competir):

No pienso en rivales a la hora de competir, sino en hacer mi mejor carrera de principio a fin. Siempre me gusta competir con los mejores.

Objetivos para la temporada 2016:

Poder entrenar bien, continuo, sin lesiones y conseguir recuperar el nivel de temporadas anteriores.

Consejos para mejorar en las tres disciplinas:

Trabajar la fuerza en el gimnasio, yendo de ejercicios más genéricos a los más específicos de cada disciplina, tanto ejercicios con el peso de nuestros propio cuerpo como con pesas.

Consejos para mejorar la natación:

Analizar nuestros fallos y centrarnos en corregirlos, sobre todo en invierno hay que olvidarse de los tiempos en los que estamos nadando, hay que nadar mejor si queremos ir más rápido.

Consejos para mejorar el ciclismo:

 Trabajar diferentes intensidades y hacerlo en diferentes terrenos (llanos, ondulados, puertos…), así como trabajar la cadencia de pedaleo y la técnica de conducción, para esto último nos puede ir muy bien entrenar con la MTB o la bici de ciclocross.

Victor del Corral

 

Consejos para mejorar la carrera a pie:

Mejorar nuestra estabilidad con ejercicios de propiocepción, realizar trabajo de técnica de carrera para mejorar zancada, lo que nos ayudará a ser más rápidos y eficientes.

Triatlón que no has podido correr aún y te haríaa ilusión participar alguna vez:

Wildflower Triathlon, siempre me ha llamado la zona donde se realiza y el ambiente que se respira, muy natural y auténtico.

 

Web: http://www.victordelcorral.com

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