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Triconsejos por Uxio Abuin

deportistas

Uxio este 2015 ha conseguido la Copa de Europa de Triatlón

 

 

 

Nombre: Uxio Abuin Ares

Residencia: Lestrove - Dodro

Club: Triatlón Arteixo

Entrenador/a: Carlos Prieto

Patrocinadores: Calvo, BH, EVS, Beat Your Mark, Viator, Compressport, Adidas, Catlike

Mejor competición de 2015: Copa de Europa de Madrid

Cuéntanos algun dato curioso que te haya ocurrido este año: He viajado tanto en avión que si sumo los kms podría haber dado la vuelta a la Tierra tres veces

Un amigo/a en triatlón: Tendría que mencionar a muchos así que es mejor que no jeje

Rival preferido/a: (Con quien más te gusta competir) Todos son rivales pero amigos a la vez, así que tanto me da con quien competir, lo importante es disfrutar de cada carrera.

Objetivos para la temporada 2016: Seguir en la misma línea de este año, centrado en mi progresión y en ir mejorando poco a poco.

Consejos para mejorar la natación: Simular la brazada frente a un espejo y repetir ese movimiento con gomas de teraband, dedicarle bastante tiempo a la técnica en pretemporada, hacer algunos entrenos de aguas abiertas, etc.

Consejos para mejorar el ciclismo: Hacer bici de montaña en pretemporada por el monte para coger fuerza y más habilidad, meter alguna sesion de fondo a la semana (3h+), esprintar con los amigos de la grupeta para adaptar las piernas a los cambios de ritmo, etc.

Consejos para mejorar la carrera a pie: Hacer alguna sesion de fondo a la semana (1h15+), fortalecer bien los tobillos para tener más fuerza de reacción en el impulso, participar en alguna carrera popular para hacer entrenos de calidad, etc.

Triatlón que no has podido correr aún y te haría ilusión participar alguna vez: Kona siempre acaba siendo la meta final de casi todo triatleta jaja

Web: uxioabuin.blogspot.com

Twitter: @uxioabuin

Facebook: Uxio Abuin

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