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Triconsejos por José Miguel Pérez "Josemi"

deportistas

Nombre: José Miguel Pérez Martínez

Club: Triatlón Hoces de Cuenca

 

 

Josemi Triconsejos

Web/ Blog: www. Josemiperez.com

Patrocinadores: MMR, VICTORY ENDURANCE, AQUAMAN, VIATOR, NEW BALANCE.

 

 

Resultados más representativos: JJ.OO London 2012, 6º Cto. Del Mundo Sub23 triatlón, 4º Cto. De Europa Sub23 Triatlón, 3º Cto. Del Mundo Sub23 Duatlón, 12º WCHS Austria, 13º WCHS Sidney, 2º Copa del Mundo de Korea del Sur, 4º Copa del mundo México.

 

 

3 consejos para entrenar mejor:

  • Organizarte bien los horarios
  • Llevar una buena planificación
  • Que el entreno nunca sea una carga para tu vida, disfrutes y te sirva para cargar pilar.

 

3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba:

  • La suplementación e hodratación adecuada para la prueba
  • El material necesario para ella (no serías el primero que te dejas algo, lo digo por experiencia)
  • Y las ganas!!!!!Que no es la primera vez o eres el primero que se escuchan la frase: “Bufff que pocas ganas tengo hoy de competir”.

 

3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición:

  • Beber y come
  • Ser conocedor de tus posibilidades y leer bien la carrera
  • Darlo todo y disfrutar en todo momento!!!!

 

3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición:

  • Hacer un pequeño rodaje en bici o corriendo a baja intensidad,
  • Hidratarte y comer bien la siguiente hora y media de la competición
  • Intentar descansar bien esa noche para que el cuerpo se recupere.

 

Cuéntanos una anécdota curiosa que te haya ocurrido:

Pues cuando era un junior fui a hacer el triatlón de Pálmaces, salí primero del agua y cuando llegamos al kilómetro 10, la guardia civil paro la prueba por un incendio en la carretera a 2km de allí. Al final se sumaron los tiempos de natación y carrera a pie y gane, y había grandes craks como Félix Martínez que les fastidio bastante jejejejejejejjejeje.

 

Objetivos 2012-2013:

Seguir mejorando e intentar disputar el mundial para hacer un buen puesto, será un año relajado para todo el mundo después de 3 años duros y locos por los JJ.OO.

 

 

Más información:

Redes (FB/TW): TW: Josemi Perez Martinez, @josemiperez

Web/ Blog: www.josemiperez.com

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