Banner Challeng LisboaVictory Endurance Noviembre 2015Banner Compex Navidad

Triconsejos por Fernando Alarza

deportistas

Esta semana en nuestra sección de "Triconsejos" le llega el turno al reciente ganador del Campeonato de España de Triatlón Absoluto y Sub 23 Fernando Alarza. Esperemos que os guste:

Fernando Alarza Campeon

 

Nombre: Fernando Alarza Vicente

Club: España: Club Triatlón Muralla

Club Francia: Sartrouville

Club Alemania: Ejot Team

 

 

 

Web/ Blog fernandoalarzatri.blogspot.com

 

Patrocinadores: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, SURAL

Colaboradores:

 

 

Resultados más representativos: Campeón del Mundo Junior 2010 y 4º Campeonato del Mundo Élite Triatlón Sprint

 

 

 

3 consejos para entrenar mejor:

Cada uno tendrá un método que prefiera de entrenamiento; pero mis tres consejos para entrenar mejor y ver el resultado de unos buenos entrenos es:

  • La constancia
  • El sacrificio
  • El esfuerdo del día a día.

 

3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba

  • Gomas elásticas
  • Vaselina o aceite
  • Polvos de talco.

 

3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición

  • Hidratarte
  • Regular tus fuerzas
  • No perder la concentración

 

3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición

  • Hacer un pequeño trote
  • Hidratarse
  • Estirar

 

Cuéntanos una anécdota curiosa que te haya ocurrido

Seguro que me han ocurrido muchas anécdotas; pero cada carrera te deja algo de lo que aprender y algo con lo que al día siguiente serás un poquito mejor.

A mí en particular una anécdota que me enseñó no solo en la competición sino también en la vida fue cuando viaje junto a Josemi Pérez a Yokohama. Estábamos los dos solos, en un sitio totalmente desconocido para nosotros, sin posibilidad de internet, sin saber nada del lugar...

Fueron unos días muy intensos y en los que aprendimos de todo, hasta algo de japonés. Fue un logro entendernos con aquella gente, una cultura totalmente distinta, y el idioma ni os imagináis. A pesar de todo aprendimos a desenvolvernos bien y hasta nos dió algo de pena volver. Como anécdota graciosa fue los dos días que fuimos a buscar la piscina: el primero fuimos corriendo, creíamos que estaba cerca; pero para nada estaba lejísimos y para colmo después de encontrar la piscina estaba cerrada! Bueno quedándonos con lo bueno sabíamos donde estaba la piscina de entreno y al día siguiente iríamos en metro.

Por supuesto en el metro no había quien entendiera nada y como consecuencia nos perdimos, pero conseguimos llegar y poder nadar. Creíamos que ya teníamos todo controlado para poder entrenar, y nada más volver de la piscina nos dicen en el hotel oficial que la piscina de entreno cambia y que la nueva está a la otra punta de Yokohama, no podía ser!!!!! Lo que llega a hacer uni por entrenar!!!

 

Objetivos 2012-2013:

Ahora el principal objetivo que tengo en mente es el Campeonato de Mundo Sub-23, aunque disputaré también la última prueba del Grnd Prix Francés con  mi equipo el Sartrouville y competiré en el Garmin Triatlón de Barcelona.

 

Más información:

Redes (FB/TW):  FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente

TWITTER: @Fernando_Alarza

 

Web/ Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com

¿Todavía no nos sigues en redes?

Tambíen te puede interesar...