Instagram/Imagen de la playa de Cascais
El 18 de octubre, Cascais volverá a convertirse en el epicentro del triatlón europeo con la celebración del IRONMAN Portugal 2025, una prueba que cada año gana más adeptos y que en esta edición vuelve a combinar las distancias Full Ironman y 70.3 el mismo día.
Con un sold out en las 2 pruebas seguro que viviremos otra jornada espectacular en la costa portuguesa.
A falta de ocho semanas para la gran cita, muchos triatletas están ajustando los últimos bloques de carga antes de empezar el tapering. Y no es casualidad que Cascais se haya convertido en una de las pruebas favoritas para quienes buscan cerrar la temporada con buen sabor de boca.
El clima templado del mes de octubre, el acceso cómodo desde España y el carácter de la ciudad —pequeña pero animada, con playa, cultura y buena comida— hacen que este evento sea más que una simple competición.
Quienes ya lo han vivido saben que el IRONMAN Portugal tiene un circuito con carácter propio.
La natación se desarrolla en aguas protegidas, dentro de la bahía, con salida rolling start. En el segmento ciclista, el terreno alterna tramos llanos por la costa con subidas tendidas hacia Sintra, acumulando unos 1.400 m de desnivel positivo. Y para rematar, una maratón urbana en varias vueltas, por el paseo marítimo, con mucho público animando.
Para quienes compiten en el 70.3, las sensaciones son similares: natación y carrera por el mismo entorno y un circuito ciclista de 90 km con perfil más suave.
El IRONMAN Portugal no es solo cruzar una meta. Es compartir viaje con otros triatletas, descubrir un destino diferente y sentir que todo el esfuerzo previo ha merecido la pena.
Cascais ofrece un entorno ideal para alargar la experiencia unos días más: playas, paseos, gastronomía atlántica y excursiones cercanas como Sintra, Lisboa o Cabo da Roca.
Desde que se celebró la primera edición, la prueba no ha dejado de crecer en participación y reconocimiento. En 2024 se colgó el cartel de completo semanas antes de la cita, y este 2025 ha repetido.
Los perfiles de los participantes también se diversifican: profesionales buscando puntos para el ranking, veteranos que regresan a un circuito que conocen bien, y muchos debutantes que eligen Cascais como su primer Ironman por su equilibrio entre dificultad y ambiente.
Entramos en las semanas decisivas. La mayoría de los planes de entrenamiento estarán ahora en la fase más exigente, con volúmenes altos en bici, simulaciones de carrera y atención máxima a la nutrición. A partir de la segunda quincena de septiembre comenzarán las bajadas de carga.
Para quienes viajan desde fuera, es momento de tener ya cerrados vuelos, alojamiento y transporte, así como revisar detalles como el material, licencias y la logística para el día de la prueba.
Más información en la página oficial
