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Un ultrafondista corre 155 km a 4:38 de media

El ultrafondista valenciano Iván Penalba pulverizó este domingo su récord de España de 12 Horas

Nos hacemos eco de esta noticia publicada por Super Deporte, donde informan que el ultrafondista valenciano  Iván Penalba, de 27 años ha batido el pasado domingo el récord de España de 12 horas en Los Alcázares (Murcia)  completando una distancia de 155,245 km

Este tiempo conseguido supone correr doce horas sin parar a una media de 4:38 min/ km, algo impresionante.  Ya es difícil correr una maratón a ese ritmo, pues imaginar 155 km.

En Super deporte, comentaba : «Al ser una prueba nocturna lo llevé bastante bien, a pesar del calor de este fin de semana y del viento. Por la noche se complicó algo, al correr gran parte de ella en solitario, pero tuve suerte de evitar las horas de más calor, y logré alcanzar los 155,4245 km que es nuevo récord de España, y mejor marca mundial del año»,

Hace 3 semanas, consiguió la victoria en Finlandia con un fallo renal y edema pulmonar

El deportista venía a esta prueba de Murcia, a tomárselo como un entrenamiento, ya que participó en una prueba en Finlandia hace 3 semanas, donde tuvo un fallo renal y un edema pulmonar.

En esta competición de 12 horas consiguió la victoria con una distancia de 139,1 km

Compitió con la aprobación médica

«Al volver a Valencia me hice un chequeo con el cardiólogo Darío Sanmiguel y tuve suerte ya que no dejó secuelas. Él me marcó las pautas a seguir para alcanzar una recuperación óptima y poder hacer esta prueba en Murcia como entrenamiento, pero vimos que los tiempos iban saliendo y me encontraba bien», añadía este ultrafondista solidario que sigue «creando sonrisas» con su proyecto de recogida de alimentos y ropa para familias desfavorecidas

La concentración en altura, el secreto de sus éxitos

Además de su entrenador Fabian Campanini, que lleva un año a su lado, y junto al que ha desarrollado «un método de entrenamiento particular que ha sido clave en sus últimos éxitos», Iván Penalba destacaba la influencia que en este récord ha tenido su concentración durante el mes de abril en la altitud de  Sierra Nevada, a más de 3.000 metros. «Estuve entrenando en altura en Granada, durante cuatro semanas antes de ir a Finlandia, y es algo que ha sido también clave».

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