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07
Mié, Dic

Victoria Padial, biathleta olímpica y triatleta

Triatlon

El triatlón la aporta beneficios físicos y sobre todo psicológicos

 

Victoria Padial

 

Hoy os presentamos a Victoria Padial Hernández, una de las pioneras del deporte español. En su caso, la primera española en puntuar en una Copa del Mundo de Biathlon y también en conseguir medalla en Cto. de Europa y Cto. del mundo de Verano. Victoria tiene 27 años, vive en Albolote (Granada). Es Licenciada en CAFyD, además de tener un Máster en Gestión y entrenamiento deportivo y cursar actualmente otro en Actividad física y salud.

- Buenos días Victoria. Para mi es una ilusión enorme poder realizarte esta entrevista y que los lectores de Triatlonnoticias puedan conocerte. ¿Cómo fueron tus inicios en el deporte? ¿De niña practicabas algún deporte? ¿Cuándo empezaste con el biathlon?

Hola buenos días Juanjo. De niña me gustaba mucho el deporte siempre he sido muy activa, en el colegio practicaba baloncesto y voleibol y hacíamos competiciones con otros colegios, lo que más me gustaba era el voleibol y también me ha gustado siempre el baile empecé a bailar flamenco pero con el esquí de fondo no lo podía compaginar y me tuve que declinar por la  nieve. A los 6 años comencé hacer esquí de fondo y a los 19 probé mi puntería con el biathlon sin mucho éxito al principio pero con una progresión rápida la motivación era muy grande.

- Para los lectores/as de la página que no lo conocen, ¿puedes explicarnos en qué consiste el biathlon?

El biathlon combina el esquí de fondo con el tiro de carabina (calibre 22). Consiste en esquiar lo más rápido posible con la carabina de 3,5kg en la espalda y con el pulso acelerado pararse a disparar a 50 m de distancia. Las posiciones de tiro son tendido y de pie todo ello con los esquís puestos. Cada fallo en el tiro tiene una penalidad de +150m de esquí o + 1 minuto dependiendo de la prueba (sprint, persecución, individual, salida en masa y relevos). Es un deporte muy emocionante por la multitud de factores que influyen en cada competición, físicos, psicológicos, técnicos, meteorológicos, etc. Hasta que no entra en meta el último biatleta no hay nada definido.

Victoria Padial

- ¿Quien te animó a dedicarte al biathlon profesionalmente? ¿Cuándo decidiste dar este paso?

tras muchos años dedicados al esquí de fondo sentía que necesitaba un nuevo estímulo y el biathlon era la combinación perfecta, la resistencia y la puntería, el estrés y la calma, la activación y la relajación, una multitud de emociones que controlar en poco tiempo y con mucha presión.

El biathlon es un deporte que te ayuda a conocer muy bien tus límites, a controlar tu cuerpo y tu mente, te enseña algo nuevo cada día. Tras probarlo en un training camp de la IBU me quedé fascinada y enganchada y he buscado todos los métodos para poder seguir compitiendo junto a mi entrenador Alexandre Nappa. En España este año ha habido 4 licencias femeninas de biathlon, pero sin instalaciones ni un circuito de pruebas anual será difícil seguir sumando biathletas españoles.

- Sobre tus entrenamientos, sabemos que realizas triatlón (nadar, ciclismo, correr y competir en tris) para complementar tu preparación en tu deporte de biathlon ¿Que beneficios te genera el triatlón para tu preparación en triatlon?

Victoria Padial

En biathlon tenemos una larga pretemporada en la que buscamos variedad y volumen en los entrenamientos es por ello que hacemos natación, ciclismo y carrera algún que otro día suelto. nunca me planteé hacer triatlones pero con el boom que hay y la oferta de pruebas por mi tierra lo vi como una gran oportunidad sobre todo para hacer entrenamientos de umbral acompañada de otros deportistas y con dorsal ya que siempre motiva mucho más que entrenar sola. Me gustan mucho estas competiciones y me lo paso fenomenal aunque las transiciones nunca las entreno ni tampoco los 3 deportes seguidos. El triatlón me aporta beneficios físicos y sobre todo psicológicos el buscar superarme cada año en los tiempos y en los ritmos es señal de que estamos haciendo un buen trabajo y eso hace que aumente la confianza.

- ¿Como suele ser un día tuyo de entrenamientos en verano.... y en invierno?

En verano dobles sesiones, mucho volumen los primeros meses, trabajo de fuerza, propiocepción sin olvidar el tiro tanto de precisión como al esfuerzo. Un resumen de mi día a día: Comenzamos a las 7 un desayuno fuerte 2-3 horas de entrenamiento físico con el tiro al esfuerzo, la clave está en disparar pocas balas pero con objetivos concretos. Tras la comida siempre duermo una siesta y por la tarde entrenamiento en el gimnasio, estiramientos y entrenamiento psicológico. A las 10 estoy de nuevo en la cama, para mí el descanso es fundamental para poder aguantar la carga de entrenamiento que me espera cada día.

En invierno hay mucho menos volumen y se puede descansar más aunque tenemos que preparar bien cada competición testando esquís y parafinas (productos químicos que se le echa a la suela para mejorar el deslice sobre la nieve). En invierno hay menos trabajo físico pero mucho más técnico.

Victoria Padial

- Has competido en 2 JJOO (Vancouver y Sochi) Cuéntanos un poco esta experiencia

Dos experiencias totalmente distintas pero únicas. Vancouver con solo dos años de práctica de biathlon una clasificación que me vino grande pero me hizo ver lo que significaba estar en unos JJOO y todo el camino que me faltaba por recorrer, fue un estimulo muy motivante y Sochi unos grandiosos juegos que disfrute desde el primer hasta el último día una recompensa a tantos días sacrificados con entrenamientos.

- ¿Cuales son tus mejores resultados deportivos? (Se lo de la doble plata europea :) y las veces que has puntuado en copa del mundo)

Mis mejores resultados doble subcampeona de Europa en Sprint y Persecución en Nove Mesto - CZE 2014. También muy importante puntuar en Copa del mundo (solo lo hacen los 40 primeros) la mejor prueba el 20 puesto del sprint en WC Pokljuka- SLO 2014

- Y en los triatlones que has corrido ... ¿Nos puedes citar algún resultado o carrera que te haya gustado en especial?

Disfruté mucho en el triatlón de Nyon lo he corrido varias veces pero el año pasado acabé 6 y con muy buenas sensaciones, el ambiente fue precioso. También disfruto de los triatlones en mi tierra ya que cuento con el calor y cariño de mi familia que siempre que pueden vienen a animarme.

- Para poder competir en la Copa del Mundo por toda Europa necesitas apoyo económico ¿Quienes son tus Sponsors y quien colabora contigo para poder dedicarte profesionalmente al biathlon? 

Cuento con mis patrocinadores de siempre los que apostaron por mi progresión y ahora se ven beneficiados con mis valores e imagen como Dragonski, Psicodepor y Aquakinetic. Cada día son más los colaboradores que se suman a nuestro proyecto y nos facilitan el camino: zurita, hielos veleta, noname, Lapua, Fischer, nutrición Esther Gil, clínica dental David Martín  Y este año contamos con un nuevo sponsor de complementos nutricionales hechos a medida para mis necesidades deportivas, Inoofood, una empresa granadina que desarrolla productos personalizados y adaptados a las necesidades de lo que estás buscando.

Victoria Padial

- También hemos visto que realizas actos diversos y jornadas para darte a conocer y dar a conocer el biathlon en Granada ¿Como suelen ser estas actividades?

En mi canal de youtube “ Victoria Padial” tenéis muestras gráficas de estas jornadas. Son jornadas para todos, una toma de contacto con el biathlon con carabinas de plomo, comenzamos con ejercicios de precisión y técnica y luego pasamos a la acción, circuitos físicos combinados con puntería y terminamos con competiciones.

Si los niños disfrutan creo que más lo hacen los padres que acaban enganchados al tiro y picándose Realizamos una gran paella, amenizada con música y pasamos un día buen día de convivencia social. También es una oportunidad para que la gente nos conozca más y resuelva sus inquietudes acerca del biathlon y siempre hay tiempo para compartir nuestras experiencias por la Copa del mundo.

- ¿Cuales son tus objetivos a corto y largo plazo?

A corto plazo seguir consolidándonos en copa del mundo y subir a España en el ranking mundial. A largo plazo los próximos JJOO de invierno 2018 llegar en un buen momento físico y psicológico y haceros disfrutar a todos.

- Bueno y para cerrar la entrevista... ¿Cuándo te retires...te gustaría probar en Ironman e intentar clasificarte para el mundial de Hawaii (en grupos de edad)? Motor tienes para ello!!!

No me veo haciendo esas distancias de momento no me llama la atención, pero nunca se sabe, no hay que cerrar puertas.

Muchas gracias por compartir este charla, ha sido un placer realizarte la entrevista y te deseamos lo mejor para esta nueva temporada que estás a punto de empezar. También quiero recordar que todos pueden seguirte en tu web personal http://victoriapadial.es/.

Gracias a vosotros, vamos a luchar duro para ello. Un saludo.

Juan José Martí Navío @jjnavio

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