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03
Sáb, Dic

Súper mamás triatletas (capítulo 2)

Triatlon

Llega la segunda entrega de nuestra sección super mamás

 

Mamás triatletas , 2º parte

 

Hoy os presentamos el segundo capítulo de “Súper mamás triatletas”, como comentamos en el anterior capítulo. Todas ellas llevan varios años practicando triatlón, compaginándolo con su vida laboral y familiar.

Las preguntas que les hemos realizado tratan sobre una presentación de cada una de ellas, como fueron sus comienzos en triatlón, sus competiciones preferidas, como compaginar la vida familiar y laboral con los entrenamientos y competiciones, para finalizar dándonos algún consejo para todas las mujeres y mamás que quieren empezar a practicar triatlón.

 

LUISINA VILETTO (ARGENTINA)

LUISINA VILETTO (ARGENTINA)

 

Luisina Viletto tengo36 años, soy contadora pública y vivo en Rosario (Santa Fe – Argentina), tengo dos hijas de 7 y 10 años.

Empece en el 2011 a correr, luego como me encantaba nadar ( deporte que hice de pequeña), dije quiero correr un triatlón, y en Noviembre del 2011 corrí mi primer short. Luego un par mas de shorts, algún olímpico, y luego ya hice media distancia.

Me levanto a las 6 de la mañana todos los días, preparo a mis hijas para ir al colegio y luego hago mi primer turno de entrenamiento. De ahí a trabajar 5 horas en un lugar fijo. Luego llevo a mis hijas a sus deportes y/o actividades. Algunos días de ahí hago bici y otros días me voy a otro lugar de trabajo. A la nochecita busco a mis hijas y los días que no hice bici, salgo a correr después que tengo a las niñas en casa, luego ver las tareas, preparar la comida para la noche. Coordino trabajos y rutinas para el día que sigue, no puede fallar nada, porque tengo todo cronometrado y organizado hora a hora de mi día.

El resultado más destacado fue en Concordia de este año, no así el puesto porque quede 6ª en la general, pero si en tiempo. Otro resultado y el más importante que me llevo a mi competencia de la que me siento orgullosa, fue el 2º puesto mi categoría en el IM 70.3 de Pucón en Chile este año en mi grupo de 35-39. Este resultado me llevo a clasificar para el mundial 70.3 que se realiza en Austria en Agosto de este año, nunca esperé poder estar ahí, no lo busqué ni lo soñé... pero hoy lo llevo en el alma como el mejor de los recuerdos.

El triatlón que más me gusta y recomiendo es el olímpico, ya que con un entrenamiento razonable cualquier persona lo puede hacer.

Por último... sobre qué consejos dar, es difícil aconsejar, pero lo que uno debe tener presente, es que si uno quiere un objetivo y tiene ganas de hacer algo, hay que intentarlo. En la vida las mujeres somos puestas a prueba en muchas situaciones difíciles que podemos afrontar. Somos capaces de llevar durante 9 meses a un ser dentro nuestro, darle la vida y afrontar todas las dificultades que pueden aparecer.

Lo que siempre digo que por ser mama, no implica olvidarnos de nosotras, al contrario cuando nuestros hijos ven que hacemos lo que sea para lograr lo propuesto, es el mejor de los ejemplos y sobre todo cuando se trata de hacer deportes que hace bien a nuestra salud, mente, cuerpo y alma. El consejo que daría yo es ser organizadas y no olvidarse de ningún detalle animo chicas, adelante!

ESTHER LEAL (ESPAÑA)

ESTHER LEAL (ESPAÑA)

 

Esther Leal. 35 años. Soy ingeniero de telecomunicaciones y trabajo en Airbus Defence and Space. Vivo en Tres Cantos (Madrid), estoy casada con mi chico de toda la vida, Sergio, que también es triatleta, y tenemos una peque de 2 años llamada Iria.

Empecé a “correr” para quitarme la ansiedad al dejar de fumar hace 11 años. Antes de eso, el deporte era algo casi inexistente en mi vida. De ahí al triatlón (competí en mi primer duatlón 5 meses después) y hasta ahora… el periodo más largo en el que he estado parada ha sido la cuarentena jeje

Entre semana me levanto a las 6:00. Desayuno, preparo a Iria, el tupper, un poco la casa y entro a trabajar a las 8:00. Tengo 1/8 de reducción de jornada, así que salgo a las 15:15-15:30 (como un tupper delante del PC en la oficina) y, hasta que llega Sergio con Iria sobre las 17:15 es el rato que tengo para entrenar (sale como mucho 1h15’ neto). Después es el turno de Sergio y yo soy mami 100%. Los (afortunadamente) escasos días que tengo que doblar, lo hago una vez acostamos a la peque, sobre las 21h. Normalmente a las 22:30 ya estamos en la cama. Los fines de semana, si están los abuelos, solemos dejarles a Iria por la mañana y aprovechamos para entrenar juntos, especialmente la bici. Si no, pues toca turnarse también. La verdad es que no paramos ni un segundo, pero es lo que nos gusta, así que es agotador pero nos hace felices!

El pasado mes de septiembre, en el Ironman de Gales, llegué 1ª de todos los GGEE femeninos, 8ª de la general femenina y gané mi slot para el Ironman de Hawaii en 2016. Justo 2 años después de ser mamá… ¡quién me lo iba a decir!

Mi triatlón fetiche es el triatlón de Pálmaces (1800-60-13 sin drafting). Estoy allí siempre que puedo desde mi primera temporada. Tienen un encanto especial.

Después de ser mamá nunca seremos la misma de antes… somos mejores! :-). Les diría que confíen en su cuerpo, que tengan paciencia y vayan escalón a escalón, que es alucinante la capacidad que tenemos las mamis para exprimir el tiempo y sacar el máximo rendimiento a base de eficiencia. Ah!, importante, vigilad y cuidad vuestro suelo pélvico, que después de los embarazos puede generar muchos problemas si no se rehabilita.

 

LUCIANA BERMUDEZ (BRASIL – ESPAÑA)

LUCIANA BERMUDEZ (BRASIL – ESPAÑA)

 

Mi nombre es Luciana Bermudez Martins soy brasileña, vivo en Marbella tengo 39 años y un hijo de 2 años que se llama Kilian. Soy agente inmobiliario.

Empecé haciendo una prueba súper sprint en Marbella. Y ya me enganche a este deporte. Luego fui cambiando de distancias hasta que en 2009 debute en distancia larga en Roth. Llegué a meta llorando pero de alegría y a partir de ahí ya no he parado.

Me despierto a las 5:40 para nadar. Vuelvo a casa recojo al peque y lo llevo a la guardería que está cerca de mi oficina. Paso parte del día en la oficina y la otra parte en la calle enseñando casas, tengo una inmobiliaria. Antes de comer intento hacer la segunda sesión del día, me voy al paseo marítimo a correr o hago bici en rodillo . Como rápidamente y vuelvo a la oficina. Con suerte salgo a las 6pm recojo al peque de casa de mis padres y voy para casa. Paseo a los perros (cuando Jaime no está) baño, cena y a la cama que ya se me cierran los ojos solos!!!

La carrera que más orgullosa me siento es de la última que hice, hace unas semanas, en el Ironman de Malasia quedé segunda de mi categoría. Una carrera bastante dura dadas a las circunstancia climatológicas. En distancias más cortas gané en 2010 el Laguna Phuket Triathlon en mi grupo de edad. En el mismo lugar, hice 3ª el año pasado en el Challenge de media distancia. Me gusta Asia!

Me encanta mucho el Challenge de Phuket es un media distancia, o el clásico Laguna Phuket (1,8-55-12) que es una semana antes. Lo he hecho varias veces y es muy bonito y luego las vacaciones son perfectas allí. De los de marca Ironman me gustaron Brasil, Cozumel y Malasia, seguramente repetiré en alguno de ellos.

Sobre consejos... pues lo primero es organizarse. Porque no hay mucho tiempo para nosotras. Tampoco estresarse si un día no puedes entrenar, puede que el peque este malo o quiera estar con su mama. Yo también tengo mucha suerte de poder contar con mi pareja que se queda con él cuando tocan días largos de entreno! Pero por encima de todo disfrutar de lo que hacemos y sentirte orgullosa porque ser mamá, trabajar y entrenar no es fácil.

 

ERMINIA FAVALE (VENEZUELA)

ERMINIA FAVALE (VENEZUELA)

 

Erminia Favale, 52 años, de profesión arquitecto. Tengo 2 hijos uno de 27 años y el otro en un mes cumplirá 19 años de edad.

Antes de hacer triatlones comencé a hacer maratones en el 2006, luego en el 2008 en el club donde entrenaba salió el tema del triatlón y pues quién dijo miedo... compré una bici de ruta y al mes y medio competí en un olímpico, me sentí muy bien y al mes y medio había un medio ironman en la Isla Margarita y también me anoté. De ahí en adelante ya quedé prendida y me anoté al primer Ironman para el 2009.

Un día típico, jeje... todos los días no son iguales, sobre todo a través de los años han ido cambiando un poco. Cuando mis hijos eran más pequeños, sobre todo el segundo y justo en mi inicio en el mundo del triatlón, mis días comenzaban llevándolos al colegio, de ahí en adelante entrenamiento más trabajo, buscarlos al colegio y estar pendiente de sus actividades en las tardes. Con ellos compartí algunas de mis carreras y es lo máximo!!!

En la actualidad mi hijo pequeño ya se fue a la universidad pero he tenido más trabajo así que hay que lidiar con todo, lo importante es organizarse para poder cumplir con todo y lograr los objetivos. Siempre hay una manera aunque las cosas vayan cambiando ;)

Lo importante en toda carrera más que ganar es disfrutar de la misma. Pero si tuviese que contar mis carreras nombraría Cozumel 2011 donde tuve la suerte de clasificar para el Mundial de Ironman Kona con un tiempo de 10:52, a parte de esa, quiero destacar cuando en Miami hice mi mejor tiempo en 70.3 con 5h.

Hasta la fecha llevo 8 Ironman y solo uno he repetido. Hay muchos IM en todo el mundo y lo fantástico es poder hacer siempre uno distinto y de esa manera conocer otro país.

De los que no recomendaría esta Panamacity, que la mayoría de la gente va porque se supone es el más flat...pero según mi punto de vista ha sido el más aburrido de los que he ido, sobretodo la parte del atletismo.

El consejo que le daría a todas las mamás que están empezando es que se dejen llevar por la pasión, que disfruten cada instante de lo que hacen a lo largo del día combinando todas las actividades de familia y verán buenos frutos. Por otro lado esto es un estilo de vida que decidimos llevar!!!

 

KAREEN HUMAN (MÉXICO – PANAMÁ)

KAREEN HUMAN (MÉXICO – PANAMÁ)

Mi nombre es Kareen Human Hurtado, tengo 35 años, soy mexicana residente en Panamá. Tengo un hijo de 9 años: Alfredo Trujano Human.

Comencé a trotar por primera vez cuando llegamos a vivir a Panamá hace casi 8 años. Al poco tiempo conocí un grupo de triatlón donde inicié a entrenar y me enganché con el deporte.

Soy una persona muy activa por naturaleza, así que el ajetreo es parte de mí día a día. Comienzo a entrenar unas dos horas antes de que mi hijo despierte para ir al colegio, luego lo preparo para la escuela y después continúo con mi planilla. Al medio día me ocupo de pendientes de la casa y mandados y por las tardes atiendo a un grupo de chicos que entreno en el triatlón.

Todas las carreras son especiales y hay un sentimiento especial por haber completado cada una. El que más he sufrido y gozado es el Ironman de Chattanooga, logré mejorar mi marca, el segundo puesto en mi categoría y mi segunda clasificación al Mundial de Hawaii.

Si habláramos de triatlón de larga distancia, el cual es mi favorito, diría que él Ironman de Cozumel es la mejor opción. El evento se lleva a cabo en la isla del Caribe Mexicano que es espectacular y el pueblo se vuelca en recibir cálidamente a los competidores y sus familias.

Me encantaría comenzar diciendo que basta con que una mujer se proponga un objetivo para que éste sea alcanzado; las mujeres somos guerreras por instinto y las mamás contamos con un arma especial, conocemos el agotamiento absoluto y desconocemos la idea de abandonar las responsabilidades y tareas que una madre tiene, así estemos hirviendo en fiebre. El triatlón nos permite aplicar ese instinto determinado que nos distingue. Les diría que no se asusten con las planillas, si se administra bien el tiempo son muy realizables. También les sugiero que involucren a sus hijos y sus esposos, de esa forma todos llevan la misma sinfonía y los días fluyen más relajados. Disfruten del camino y vivan día a día.

DANIELA ROMERO (BOLIVIA)

DANIELA ROMERO (BOLIVIA)

Me llamo Daniela Noya de Romero, tengo 30 años, soy boliviana y trabajo como Higienista Dental. Tengo 2 hijas Alexia de 6 años y Arianna de 3 años.

Llevo corriendo ya por 7 años distancias cortas 30-40 min por día pero quería el desafió de poder nadar y hacer bici y decidí hacerlo en el principio del año 2014, así fueron mis inicios en triatlón.

Mi día comienza muy pronto, despierto a las 3 am cada mañana 6 días por semana entreno del 4:00 am a 6:30 am. Vuelvo a casa preparo desayuno para mis niñas y me alisto para trabajar. Trabajo de 8:00 am a 5:00 pm vuelvo a casa hacer tareas, cena, juegos, preparar para el otro día y a la cama después que pongo a mis hijas a dormir

Mi mejor resultado fue hace un mes atrás el 27 de septiembre del 2015 complete el full Ironman en Chattanooga TN en 11h10min. Me siento muy orgullosa de esa carrera.

Mi race favorito es el Chattanooga 70.3 y 140.6 por que es la ciudad donde vivo, es hermoso.

Como consejos yo les diría a todas las mamas que no se rindan que es muy importante dedicar un tiempo aparte para uno mismo, que con dedicación pueden alcanzar todo. Y que Dios les dará las fuerzas para lograr cada meta. La alimentación e hidratación es muy importante también.

Juan José Martí Navío @jjnavio

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