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Dom, Dic

Pautas específicas para el entrenamiento del triatlón de larga distancia

Triatlon

El próximo 19 de Noviembre la Universidad Europea de Madrid (UEM) acogerá el III Simposio Nacional de Deportes de Resistencia. Entre los contenidos tratados podremos conocer de la mano de profesionales especializados en deportes de resistencia, cuáles son las pautas específicas para el entrenamiento de Triatlón de Larga Distancia.

Durante este día se tratarán temas muy interesantes aplicables al día-día del entrenamiento, comenzando por cómo podemos hacer una base para las estrategias nutricionales de preparación de los triatlones de larga distancia, aspecto fundamental en la preparación de cualquier deportista, pero más aun en las pruebas de larga duración donde uno de los factores de rendimiento es la reposición de las fuentes energéticas tanto en entrenamiento como en la competición. Esta charla será impartida por el nutricionista José Miguel Martínez Sanz, que trabaja con los triatletas de tecnificación de la Comunidad Valenciana.

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Otra pata fundamental de la mesa del entrenamiento, es la capacidad mental para poder realizarlo, y este tema de preparación psicológica se obvia con demasiada facilidad en el día a día del entrenamiento, es muy necesario no solo para el deportista de elite, sino para afrontar cada día de entrenamiento en aquellos que el deporte es su pasión. Será impartida por D. David Llopis.

Acercandonos más al concepto de cuantificar el entrenamiento nos hablaran Yago Alcalde y el Dr. Jonathan Esteven, donde nos darán herramientas prácticas para evaluar la carga de entrenamiento en ciclismo y en triatlón.

Y por último contamos con la gran aportación de Alberto García Bataller y su experiencia en el entrenamiento en los periodos que un deportista sale de una lesión, un aspecto algo olvidado y que solo tratamos en los libros sin ver los aspectos prácticos que debemos de tener en cuenta

Resaltar en este Simposio la presencia de Roberto Cejuela, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con la tesis “Análisis de los Factores de Rendimiento en Triatlón Olímpico”. Según declaraciones hechas a Triatlón Noticias  "El entrenador es y debe ser un científico, porque al final experimenta cada día con sus deportistas, sea consciente de ello o no, cuando manda realizar un entrenamiento no sabe exactamente cómo va a modificar este ejercicios las constantes internas del deportista que las realiza. Solo lo sabemos por estudios científicos que han demostrado diferentes efectos de diferentes tipos de entrenamientos en diferentes deportistas, pero a ciencia exacta no sabemos si ese ejemplo tendrá el mismo efecto en nuestro caso en concreto. Por ello un entrenador debe estar siempre a la vanguardia de los conocimientos científicos, si bien no tiene porque hacer experimentos o investigar siguiendo los cánones universitarios, si debe ser un pequeño explorador en su propio hábitat de entrenamiento para ir descubriendo cada día el efecto que tienen las diferentes cargas de entrenamiento. “Renovarse o morir" ese debe ser el lema de un entrenador.”

En definitiva creemos que el objetivo debe ser pasar una jornada en la cual trasmitamos conocimientos entre todos, y que se cerrar con una mesa redonda donde se podrá interactuar con todos los ponentes y asistentes"

Para más información acerca del Simposio e Inscripciones descargar del siguiente link el pdf o puedes consultar esta dirección: http://www.trimadrid.com/component/content/article/46-triatlon/736-iii-simposio-nacional-para-deportes-de-resistencia.html

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