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08
Jue, Dic

Entrevista a Mavi García, “la reina” del duatlón en España

Triatlon

Doble campeona de España de Duatlón LD y bronce en el mundial de distancia estándar. Mavi García es la mejor duatleta española de la actualidad.

 

Mavi García, duatleta

 

Desde Triatlón Noticias hemos querido conocer un poco más a Mavi,. para que no cuente en primera persona su evolución dentro de este deporte



Hola Mavi, lo primero felicitarte por tu medalla de bronce en el mundial de Avilés. Tu primer gran resultado a nivel nacional fue el bronce en el campeonato de España de Duatlón en 2013, en aquella carrera Ana Burgos fue medalla de Oro. Y justo 3 años después logras el bronce en el mundial, al igual que Ana (quien lo logró 2 veces), realizando una carrera muy valiente en todos los segmentos. ¿Podrías resumirnos como fue la competición?

Estaba convencida de que me iban a hacer sufrir mucho, en los primeros kilómetros me puse en cabeza a un ritmo sub 3'30''/km y nadie me adelantaba, sentí entonces que iba a ser una gran día. Tras apretar un poco más al final de los 10km llegamos sólo 5 chicas a la T2, con Emma Pallart primera que se puso en cabeza antes de coger la bici.

Pronto nos pusimos las 5 de acuerdo a relevos para abrir hueco y lo logramos. A falta de 15km ataqué, pero Emma reaccionó con el resto de chicas a rueda. Lo volví a intentar pero me volvieron a coger por lo que ya decidí no desgastarme más y guardar para los últimos 5km. Tras la T2 salí un poco rezagada y perdí unos segundos, puede enganchar con la cabeza donde solo nos quedamos 3 duatletas.

Al empezar la segunda vuelta me equivoqué de giro y me sacaron unos metros... fue imposible darles caza a las 2 de cabeza por lo que miré hacia detrás, vi que tenía suficiente distancia y apreté para lograr el bronce, que me supo a gloria, con toda la gente animando en meta.

 

Tus inicios en duatlón fueron hace relativamente poco tiempo, en 2010 tras varios años sin hacer deporte empezaste a competir en carreras a pie y en pista en atletismo, en 2012 probaste con la bici y ya ganaste tus primeros duatlones, poco a poco fuiste mejorando hasta tu gran explosión el año pasado en el Cto. de España de LD donde hiciste un carrerón ante muchas de las mejores triatletas/duatletas de España. ¿Que supuso para ti esa victoria?


El Campeonato de Orihuela de 2015 fue una sorpresa muy grande para mí, aunque ya había hecho subcampeona de España en duatlón Sprint el año anterior, allí iba un poco a ciegas.... De hecho no me tenían muy en cuenta. jejejejej. Me encantó correr allí, disfruté sin hacer un sobre esfuerzo y sacando una distancia muy grande a la segunda.

Fue tal mi sorpresa que al llegar a meta nunca había llorado por una carrera y allí no me podía parar. De hecho desde ese momento ya me empezaron a conocer más a nivel nacional.


Tras a ganar en Orihuela recibiste una oferta del equipo ciclista Bizkaia-Durango ¿Cuales son las diferencias más importantes entre competir en duatlones y ciclismo?


De hecho acababa de fichas justo antes de Orihuela, fiché con ellos a través de un amigo que tenía trato con la federación y consiguió que fuera hacer una concentración con el equipo.

Las diferencias son muchísimas, no tiene nada que ver una cosa con la otra, empezando por el ambiente, porque es un deporte más en equipo y porque no ven las cosas de la misma forma.

La parte mala del ciclismo es que te absorbe mucho tiempo con los largos viajes y lo peor es el peligro que conlleva. Por lo demás es un deporte muy agradecido en el que disfruto mucho y que he cogido con mucha ilusión. El duatlón me encanta!! Cuando estoy allí es mi hábitat, controlo bien las dos modalidades y no hay apenas peligrosidad. Cada vez me gusta más. Además son cosas más puntuales que puedes ir organizando incluso para visitar otras ciudades.


En tu primera temporada en ciclismo élite, conseguiste grandes resultados ¿Cual fue tu mejor recuerdo?

Esta temporada he empezado muy bien, no esperaba tampoco ganar en la primera copa de España y la disfruté muchísimo, también en la vuelta a Burgos, que creo que es el triunfo en ciclismo más importante hasta la fecha.

Mavi García, en el podium de Orihuela


Comenzaste 2016 revalidando el título de Campeona de España de Duatlón LD. Hasta ese momento compaginabas tu trabajo, con el ciclismo y duatlón. ¿Cómo era tu día a día compaginando de trabajo y entrenamientos?

Sí, solamente llevo dos meses ahora de excedencia y la diferencia es abismal. Mi día a día durante los últimos tres años ha sido así:
Levantarme a las 7.15h preparar un bocata o tupper, preparar mochila, bajar bici al coche cargarla y a trabajar. A las mañanas hacía de 08.30 a 13.30h, salía ya vestida con la bici desde el trabajo y me acercaba a las 2 horas de entreno. Luego iba a casa, me duchaba a tope y salía con la bici al trabajo de nuevo ya que dejaba el coche al medio día allí. Luego me esperaba trabajo de 16.00h a 19.00h y al salir algunos días también iba directa al polideportivo a hacer mi entreno de correr. Llegaba a casa a las 21.30h cenar y a dormir.

A todo esto también intentaba hacer lo que hace una persona normal, como ir a comprar, quedar con mis amigas algún día e ir a ver a la familia también.. Estrés puro y duro.

Además de todo eso, utilizaba todas mis vacaciones para ir a competir, absolutamente todas. Así que, si alguien se pregunta como estoy dando este salto de calidad, ahí tienen la respuesta. Y pienso que irá a mas ya que poco a poco con el descanso podré ir asimilando cada vez más.


A partir de tu segundo campeonato de España de Duatlón LD, has pedido una excedencia en tu trabajo, y te decidas 100% al deporte. ¿Cómo son ahora tus días de entrenamiento?

Ahora todo ha cambiado. Tampoco hemos querido meter mucho mas entreno de repente, ya que simplemente descansando más la diferencia ya es muy notable. La parte de carrera la hago por ahora exactamente igual y en ciclismo si que se ha aumentado el volumen ya que dispongo de muchas más horas.

No doblo cada día pero si muchos. Hago dos días de gimnasio a la semana, suelo hacer 4 sesiones de bici y 3 o 4 también de correr. También intento no ir tan acelerada y descansar un poquito al medio día. Es una pasada comparado con lo anterior.


Quienes conocemos el triatlón sabemos de los beneficios del entrenamiento cruzado, pero hay muchos corredores y ciclistas que no lo ven así. ¿Qué te ha aportado a ti el entrenamiento cruzado para poder mejorar tanto en atletismo, como sobretodo ahora en ciclismo?

Es algo muy curioso porque hay muy poca gente que crea en ello, pero mi experiencia me ha demostrado que funciona y mucho! Sin embargo pienso que si me dedicara exclusivamente a hacer solo una cosa, pienso que podría aumentar un poco el nivel, pero hasta la fecha haciendo lo que hago he ido mejorando a pasos agigantados, así que mientras sea así, va seguir siendo el planteamiento de mis planificaciones.

Nosotros utilizamos la parte de carrera para hacer series y llegar a pulsaciones muy elevadas que con la bici son mas difíciles de lograr, y por otra parte el fondo que yo cojo en bici además de no perjudicar mis articulaciones es difícil que un corredor lo tenga.


Eres una de las mejores duatletas de España … y bueno, esta pregunta es “obligada” ¿Estas pensando en probar en triatlón? ¿Cómo llevas la natación?


Ja ja ja... Sí! Si tengo tiempo voy un día a la semana para relajar la musculatura y nadar un poquito. La idea es hacer, pero no sé decir cuando.. Imagino que uno o dos año me veréis en alguno... ¡Ahí lo dejo!


Por último, en esta nueva etapa deportiva-laboral ¿Con que sponsors y ayudas cuentas?

Por ahora sigo con los de siempre, pero está claro que cubriendo gastos deportivos y alguno que sí que me paga algo no se puede subsistir. Estamos ahora con cositas interesantes que seguro que sale algo bueno. Eso es lo que me haría continuar y realmente poder llegar a tocar mi techo, que esa es la intención.


(Fotos: Facebook de Mavi y  http://www.mavigarcia.com)

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