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04
Dom, Dic

María Jesús Navarro “Maje” con Artritis Reumatoide del Ultratrail al IRONMAN

Triatlon

“Me ha costado llegar, pero ha merecido la pena”

 

María Jesús Navarro “Maje”

 

María Jesús Navarro, o como la conocen todos “Maje” es una ultrafondista que a pesar de tener una enfermedad como la Artritis Reumatoide con  varios Ultratrails a las espaldas ahora va a dar el salto al Triatlón en el IBERMAN LD

 

Su vida es un reto constante, una carrera de fondo donde lo importante no es llegar primero sino llegar y superar los baches del camino. María Jesús Navarro , no ha dejado que la artritis reumatoide, que le diagnosticaron con tan solo 20 años, le gane su carrera más importante, la de la vida.

Desde niña fue amante del atletismo pero tras la sentencia de que terminaría en una silla de ruedas y su vuelta a la pista pasaron ocho años. Al principio, apenas podía aguantar unos minutos pero su perseveración, su ilusión y su instinto de superación le han llevado a recorrer 16 maratones y varios ultratrails. Madre, coach, maratoniana, ultrafondista así es ella, una mujer polifacética que no pierde la sonrisa con la que cada día, gana el pulso a la artritis reumatoide.

Más de 12 años aprendiendo a vivir con artritis reumatoide, ¿qué te ha enseñado esta dura convivencia?

Me ha enseñado mucho, y no solo a mí, sino también a la gente que cada día permanece a mi lado. Cosas muy buenas y cosas menos buenas.

He aprendido a apreciar lo maravilloso que es poder andar o correr, lo increíble que es poder levantarme de la cama o llevar a mi hijo al colegio… para mí, mis pequeños logros me saben a gloria. Por otra parte, he conocido lo que es el dolor, estar postrada en una cama totalmente dependiente de alguien, la más dura realidad de lo que puede ser mi futuro…

¿Ha salvado el deporte tu vida?

¿El deporte ha salvado mi vida? SI. Mi costumbre, mi cabezonería de querer correr, mi sueño de hacer un ironman…

Pero no todo se lo debo al deporte, sino también aquellas personas que con su ayuda han contribuido a salvarme la vida y hacer que esta, sea cada día, un poquito más fácil. 

 

María Jesús Navarro “Maje”

 

Javier Castañeda, mi fisioterapeuta, lleva 5 años tratándome gratuitamente y fue la primera persona que hizo que entrara la luz por una ventana cuando mi vida estaba totalmente a oscuras. Jamás se me olvidará el día que entre en su consulta y me dijo: “mientras yo este vivo no voy a dejar que te quedes en una silla de ruedas ni postrada en una cama” ¡Imáginate! Eso me daba una pequeña esperanza para poder andar sin arrastrar los pies, para no parecer una señora de 80 años.

Importante también ha sido quién me ayudo hacer cambios en mi nutrición, tenía tanta retención de líquidos que en reposo tenía 100 pulsaciones y no bastaba con drenajes linfáticos cada 9-10 días.

En definitiva, me ha salvado la vida, NO DECIR NO a todo lo que se me ofrecía, hasta que entre todos hemos dado con la clave (sonríe). Y lógicamente, he sido constante en este aprendizaje  para dar pequeños pasos y este ha sido el resultado. 

Como es un día cualquiera en la piel de María Jesús…

Los días en mi vida son complicados porque mi enfermedad está latente pero me levanto por la mañana, me tomo mi desayuno saludable, reviso mi agenda para ver los estudios de composición corporal y hábitos nutricionales, despierto a mi hijo toma su desayuno saludable le llevo a colegio y después, gimnasio, piscina o hacer el entreno de running… hago lo que me toca. Voy a trabajar, recojo a mi hijo, juego con él, hacemos los deberes y si puedo y toca, doblo el entrenamiento (sonríe)

Sabemos que tu reto más inminente es el Ironman de Lanzarote, ¿cómo te preparas para ello?

Por problemas de salud, tuve que parar el entrenamiento de Lanzarote durante 32 días, así que la decisión más costosa ha sido decidir que tenía que renunciar a este Ironman.

 

María Jesús Navarro “Maje”

 

Tras está díficil decisión, ¿cuál es ahora tu objetivo?

El Iberman de Huelva, que son las mismas medidas que un ironman. Voy con muchísimas ganas, con muchísima ilusión, con un sueño que cumplir. Voy feliz, muy muy feliz y espero llegar con una gran sonrisa y diciéndome “me ha costado llegar, pero ha merecido la pena”.

Un día alguien me dijo que nunca más volvería a correr, porque yo era una enferma, pero el 3 de octubre desafiaré a mi artritis y pasare la línea de meta, cumpliendo mi sueño.

¿Existen los imposibles o es una ficción creada por el ser humano para no salir de su zona de confort?

Existen las zonas de confort y también las barreras que cada uno quiera ponerse e instalar en su mente. Imposibles hay pocas cosas, si alguien logra algo, ¿por qué no lo puede lograr otra persona?

¿Qué es la nutrición celular y qué papel juega en tu vida personal y deportiva?

Más de 100 billones de células configuran el cuerpo humano. Las células se unen formando los tejidos, órganos y sistemas, por lo que podríamos decir que la salud de nuestras células es nuestra salud. Esos 100 billones de células necesitan más de 114 nutrientes diferentes de manera diaria para su correcto funcionamiento. Entonces, si le aportamos de manera equilibrada esos macro y micro nutrientes tan necesarios y sin los excesos de lo que no necesitamos, tendremos un organismo más saludable y mayor bienestar, es una cuestión de sentido común ¿no?

Incorporar El Concepto de nutrición celular en mi día a día junto a la mejora de mis hábitos nutricionales, aprendiendo a comer con una escuela de alimentación correcta ha supuesto un salto de calidad físico, de recuperación post-entrenamiento, rendimiento deportivo, así como en mi salud y bienestar en general, hasta tal punto que decidí formarme como entrenadora nutricional informando de los beneficios de la nutrición celular.

Como COACH, ¿qué claves nos das para ante la adversidad, sacar los mejor de nosotros mismos?

Para la adversidad, tener mucha paciencia, ser constante, mirar hacia el objetivo y no desenfocarse. Momentos malos habrá, pero buenos también; de los malos aprenderemos y los buenos nos potenciarán aún más.

Sobre todo, aprender y sonreír a la vida, que es muy bonita. Exprimir cada segundo, porque el hecho de estar vivos, de levantarnos cada mañana podernos peinar, dar un abrazo, salir a dar una vuelta, entrenar....¡ESO ES INCREÍBLE!. Y en mi caso, el dolor solo me recuerda que estoy viva y que cada día la vida me brinda una nueva oportunidad de ser simplemente feliz a mi manera.

Más informacion : https://twitter.com/majeatletismo

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