Array

El año pasado desde Triatlonnoticias hicimos un pequeño homenaje a las mamás triatletas. Fueron cuatro capítulos en donde pudimos conocer a diferentes madres tanto de España como de Hispanoamerica en donde nos contaron como compaginaban su vida familiar y laboral con triatlón.

 

Los cuatro capítulos fueron los siguientes:

  

En este 2017 queremos seguir haciendo nuestro particular reconocimiento a las mamás del triatlón y vamos a volver a conocer mejor a varias de ellas. Sabremos como fueron sus inicios, como compaginan sus entrenamientos y competiciones con su trabajo y su familia. También nos contarán cuáles son sus competiciones preferidas y darán algunos consejos para las madres que quieran iniciarse en el triatlón. 

NOEMÍ AVIZANDA (España)

 

En primer lugar quiero agradecer a Juanjo la oportunidad que me ha dado de compartir con todos vosotros esta entrevista. Mi nombre es Noemí García Avizanda, tengo 41 años. Vivo en Torrelodones, Madrid, con mi pareja Edu y nuestros 4 hijos: Lucía de 15, Alejandra de 14, Diego de 12 y Mini Edu de 6. También tenemos una perrita que se llama Cocó y que es parte de esta gran familia. Actualmente compagino mi trabajo en la serie Velvet, en el Departamento de Decoración con nuestra empresa Wana Living Emotions, agencia de eventos, marketing y comunicación.

Antes de empezar a hablar de mis inicios en el triatlón tengo que hablar de los inicios en el deporte en general. Empecé con la fiebre del running hace 5 años, gracias a mi prima Nevo, mi KEMENA. Estamos muy unidas pero no siempre podemos vernos y habíamos encontrado en el running la excusa perfecta para pasar tiempo juntas ya fuera entrenando o compitiendo. Correr era divertido pero lo que realmente me llamaba la atención era el triatlón, así que el verano de 2014 después de buscar en internet un triatlón asequible, llamé a mis primas, a mi cuñada Nur y a mi hermano y les propuse apuntarnos al Triatlón Súper Sprint de la Casa de Campo y a todos les pareció una grandísima día. En nuestra familia el deporte está ligado al ocio, la diversión, la alegría, las emociones… es un momento que compartimos todos juntos (mis padres, mi tía, mi hermano, mi sobrina Adriana, primas, cuñada, mi pareja, los niños…) tratamos que sea una gran fiesta donde unos compiten y otros animan, y luego todos juntos, festejamos.

Así que todos hicimos nuestro debut en septiembre y como lo pasamos tan bien nos apuntamos al Club Deportivo Kalamos, un club de triatlón pero sobre todo un grupo de amigos que comparten los mismos valores deportivos que nosotros defendíamos.

Han pasado dos años desde mi primer triatlón y he completado dos triatlones Olímpicos y el 70.3 Lanzarote 2016. Esa es la distancia que me gusta y la competición perfecta, la de la marca Ironman por el cuidado que ponen en toda la organización. Las pruebas previstas para el 2017 son el 70.3 Mallorca y el 70.3 Cascais, que haremos casi todo KALAMOS. Entre tanto algunos 10k, medias maratones y olímpicos que me sirven de entrenamiento.

Compaginar la vida familiar, 2 trabajos y los entrenamientos no siempre es fácil. Este año ha sido bastante complicado estar a todo: trabajo, casa, enfermedad de mi abuela, entrenamientos. Cuando te encuentras en esta situación, toca hablar con el entrenador, priorizar y no agobiarte. Esta es mi filosofía porque yo hago esto por diversión, porque una competición implica un viaje en familia (mis padres se apuntan a todas), un viaje de amigos (los KALAMEROS). Cruzar la meta es algo más que un objetivo cumplido, son las salidas en bici los fines de semana con mi compitruena Mery y el resto de chicos de Kalamos que me esperan (sí, soy el coche escoba); las sesiones de entrenamiento en el gimnasio y en la piscina con Mario Cañizares y Edu; las sesiones de atletismo en la pista de Navalcarbón dirigidas por Jose Acosta. Cruzar la meta también es la satisfacción de haberlo conseguido, de demostrarte a ti misma de lo que eres capaz, es saber que el esfuerzo ha merecido la pena, que los gritos de tu familia y las lagrimas de emoción te dan alas, que mi abuela (desde donde esté) es la fuerza que me acompaña, que el abrazo emocionado de los tuyos al final del camino es lo verdaderamente importante. ¡Cruzar la meta es alucinante!!

El triatlón es un deporte muy exigente. Implica entrenar las tres disciplinas y además hacer fuerza en el gimnasio. Bajo mi punto de vista creo que lo correcto, para alguien que se inicie en triatlón, es que los entrenamientos estén dirigidos por algún profesional y hacerse las pruebas oportunas (prueba de esfuerzo, análisis…) para evitar cualquier susto. Los entrenamientos se llevan un gran número de horas, si las comportes con los que más quieres el disfrute es doble. Ahora ya solo toca disfrutar. Bienvenida al TRI.

 LORENA FARIÑA (Argentina)

Hola soy Lorena Fariña, vivo en Buenos Aires, Argentina. Ahora soy ama de casa y triatleta, tengo 1 hijo de 16 años que se llama Tomás y 5 más del corazón María, Sebastián, Ignacio, Mercedes y Milagros. Me inicié en esto hace 1 año y 8 meses y llevo compitiendo 1 año. Siempre fui apasionada del deporte y me anotaba en eventos sin entrenar, corrí dos veces la maratón de Buenos Aires, también la media maratón, una carrera de ultratrail de 80 km, hice crossfit, patín artístico y musculación entre otras cosas.

Un día un amigo que hace este deporte y veía que hacia esto y lograba llegar sin entrenar me dejo que probara a entrenar con el, fui al grupo y después de dos años de insistencia luego de hablarlo con mi familia me metí en esta gran aventura-deporte que no podría hacer si no tuviera el apoyo incondicional de mi familia y en especial de mi marido que me acompaña a cada rincón y sin hacer este deporte lo vive a flor de piel, también gracias a mi hijo que me espera cada vez que me voy y todo el tiempo me alenta diciéndome lo orgulloso que se siente, este es el mayor premio que un deportista puede recibir.

Mi primeras carreras fueron:

  • Septiembre 2015: Olímpico Leiva en Chascomus donde salí 3ª en la general y 1ª en mi categoría
  • Octubre 2015: Olímpico Escape en Miami que también clasifiqué para el mundial de Nebraska en Estados Unidos
  • Noviembre 2015: 70.3 Punta del Este 2015 que fue todo un desafío ya que nunca había hecho nada igual y a partir de ahí no pare más.
  • Marzo 2016: olímpico en Mar del plata obtuve un 3er puesto
  • Marzo 2016 70.3 Palmas Brasil donde obtuve mi primera clasificación al mundial de Australia, Abril 2016 Olímpico South Beach Miami 2º puesto y obtuve mi segunda clasificación al mundial de Nebraska
  • Mayo 2016 IM en Lanzarote
  • Septiembre 2016: 70.3 Australia World Championship ,
  • Octubre 2016: 70.3 Miami donde obtuve mi segunda clasificación en el año al mundial 70.3 Chattanooga 2017
  • Noviembre 2016: IM de Fortaleza donde obtuve un 3er puesto en mi categoría.

La carrera que mas disfrute de todas aunque digan que es el más duro fue el IM Lanzarote, el clima es ideal, el paisaje un cuento y al ser una sola vuelta hace que el circuito sea rápido y para mí los circuitos con subidas tienen sus beneficios ya que si se suben con cadencia no te cansas y en las bajadas siempre te regeneras aunque en este caso hay que ser muy valiente ya que la velocidad supera los 80km. La distancia que más suelo disfrutar es el 70.3 ya que soy rápida en la bici y ahí hago la diferencia.

Para mi hacer este deporte es una manera de expresar la vida a través de él, a veces se ríe, a veces se llora, es sacrificado, a veces se disfruta, a veces no, a veces se llegas, otras veces no, a veces cumplimos el sueño, otra veces no, a veces caemos otras veces no y así es todo en este deporte. Todos los días me levanto a las 6 de la mañana, levanto a mi hijo lo dejo en el cole y comienzo este apasionante entrenamiento, entreno de lunes a lunes y descanso 1 día cada tres semanas. Por lo general lunes, miércoles y viernes (Nado y corro ) martes, jueves y sábado (bicicleta y transición), domingo (fondo de running y nado). ¡¡¡Dirán cuanto!!! pero todo es cuestión de organizarse con el trabajo, los chicos, los extras y la familia. Sé que requiere de esfuerzo, y de lucha interna contra el no puedo, es sacrificado, pero se puede.

Al principio me costaba organizarme hasta que entendí que debía ser estructurada en todo y les puedo asegurar que planificándolo se puede. Este deporte es como emprender una aventura sin final, porque es apasionante y a medida que pasan los días y vas viendo los resultados siempre querés ir por mas, cada entrenamiento y cada carrera es un aprendizaje. También te permite conocer un montón de gente en cada rincón del mundo, te permite viajar y también te enriquece como persona porque te relacionas con gente diferente con diferentes formas de vida, te emocionas, te ríes y lloras con gente que quizás no te conoce pero compartir la misma pasión hace que tengamos en común muchas cosas y eso hace que al cruzar esa ansiada meta sientas una felicidad única, una emoción indescriptible, sentís que todo el esfuerzo valió la pena es más o menos como tocar el cielo con las manos.

Mi consejo a todas las mujeres del mundo ya sean, mamás, estudiantes, trabajadoras, abuelas, hijas. Primero si hay sueños hay posibilidades de lograrlo todo, no hay nada que impida alcanzarlos ni siquiera teniendo un impedimento físico, en este deporte como en otros, todos tienen posibilidad, las únicas herramientas que se necesitan están en una misma, son las ganas, pasión, amor, voluntad y sobre todo creer en uno mismo.

La energía principal mas allá de lo físico está en la cabeza y todo lo demás son las herramientas que hacen que puedas llegar a esa tan ansiada meta de la mejor forma posible, se preguntaran como empezar, mi consejo primero es hablar con algún profesional y hacerse los chequeos médicos correspondientes para ver que este todo correcto, luego buscar un buen entrenador y empezar de forma moderada con las tres disciplinas y una vez organizados recomiendo ver a un nutricionista ya que este deporte tiene un consumo de energías bastante alto y es siempre recomendable estar bien alimentados e hidratados, esta es la clave para llegar de la mejor forma a la meta, también es importante dormir 7/8 horas por día, y yo funciono mejor poniéndome metas.

 GABRIELA OBREGÓN (Argentina)

Me llamo Gabriela Obregón, tengo 51 años. Soy Contadora y Licenciada en Administración en ejercicio de la profesión. Tengo dos hijos , Agustina de 25 años y Juan Ignacio de 21 años que aun viven conmigo, así son los chicos de hoy en día. Vivimos en Olivos Partido de Vicente López, Buenos Aires, Argentina.

Entreno todas las mañanas, mi entrenador es un atleta pro argentino, que se llama Mario De Elías. Luego de entrenar me voy a la oficina y allí me quedo hasta tarde. A veces luego de almorzar, que lo hago sobre mi escritorio se me cierran los ojitos, me tomo un cafecito y continuo, aunque sea un esfuerzo me gusta poder hacer todo. Mis comienzos en el triathlon datan del año 2013, antes hacia Mountain bike y carreras de bici de ruta.

Cuando empece el triatlón nunca había corrido 10 km. Empecé con un short en Miami en junio de 2013 y para mi asombro salí segunda. Y me encantó todo, el podio, el trofeo, el espectaculo alrededor de este lindo deporte y pensé ¡¡¡quiero esto!!!

Así en octubre de ese mismo año hice el 70,3 de Miami y no paré más. Llevo corridos 7 triatlones distancia olímpica, 10 medios ironman y dos Ironman y ya tengo planeado todo el 2017. Estoy súper entusiasmada y como mis hijos ya están grandes solo tengo que hacer conciliar mi trabajo con los viajes y el entrenamiento, pero ¡amo esto! Ya clasifiqué dos veces para el mundial de 70,3 este año que se hizo en Australia y ahora para el que se hace en Chattanooga en el 2017. Mi gran objetivo es poder algún día clasificar para Kona, aunque se que esas son palabras mayores. Tengo mucho que entrenar sobre todo la carrera a pie que es mi punto débil de las tres disciplinas. A las mujeres que empiecen, trabajen y tengan hijos les digo: "SI SE PUEDE ".

CAROL AYZA (España)

Me llamo Carol Ayza y soy de Barcelona. Vivo entre la Barceloneta y Cardedeu. Soy responsable de marketing y publicidad de la Revista para profesionales del sector de la bici, Tradebike&tri. Comencé en el triatlón en el año 2009, vengo del mundo del waterpolo así que el tema bici y running eran impensables para mí. Un amigo me dejó su bici (la cuál conservo aún) para probar en el Triatló de la Vila de Barcelona y me enganché a este deporte.

Aunque sigo con la disciplina del triatlón, estoy muy enganchada a los duatlones de MTB. Y el formato triatlón cross me encanta aunque aquí en Cataluña no tenemos muchos. Solo he hecho dos triatlones de media distancia, en Berga y Salou, es una disciplina a la que quiero volver algún día. También me gustan mucho los acuatlones. En cuanto a triatlón, uno de mis preferidos es el de Vic, ya que nadar en el pantano con el campanario es genial y el circuito de bici muy bonito pero exigente.

Estoy separada del padre de mi hijo y él también hace larga y media distancia así que cuando tenemos competición siempre encontramos una solución. Cuando mi hijo está con su padre entreno un poco más la bici todo y que Eric, mi hijo, también hace triatlón y con el alto nivel que tiene puedo salir a entrenar con él perfectamente. Ser madre y querer practicar triatlón es totalmente compatible. Cuando mi hijo era más pequeño, aprovechaba cuando estaba con los abuelos o en clases de natación para yo entrenar. Incluso hacer ejercicios en casa o rodillo. Aunque al principio cueste o creas que tu reloj necesita más hora. Siempre se puede contar con la ayuda de un entrenador calificado para que nos ayude.

  ANNIE RIVERA (Puerto Rico)

Mi nombre es Annie Rivera, soy natural de Puerto Rico. Tengo 45 años y soy madre de tres hijos adolescentes de 19, 17 y 16 años. Me dedico a organizar eventos deportivos alrededor de la isla, a la vez que estudio un doctorado en nutrición alimentaria. Este año me encuentro con mi mayor reto profesional, ser la Directora Técnica y organizar el triatlón de media distancia “Toughman Puerto Rico”, a celebrarse este próximo, 1 de octubre de 2017, en la ciudad de Mayaguez, Puerto Rico. Desde pequeña he estado envuelta en deportes como voleybol y ciclismo, pero, en el triatlón comencé a incursionar para el año 2011.

Al principio era complicado porque mis hijos eran pequeños y también tenían sus competencias deportivas ya que todos crecieron con el deporte en la sangre. Para ese entonces estaba casada con su padre y nos dividíamos las tareas además de entrenar juntos. La vida cambia pero también los chicos crecen y se me hace mucho más fácil ahora combinar el entrenamiento con trabajo y el hogar. Me levanto todos los días a las 4:00am para comenzar mi entrenamiento a las 5:00am, alternando entre natación, ciclismo, carreras pedestres y fortalecimiento físico en el gimnasio. Ya a las 7:00am estoy de regreso en la casa para preparar desayuno a mis hijos y comenzar con los quehaceres del día. Algunos días continúo el entrenamiento luego que ellos se van a la escuela o universidad. Los fines de semana son los entrenamientos largos para los eventos que deseo competir.

Participo en casi todos los triatlones locales, mi reconocimiento más destacado fue ganar el tercer lugar “overall” en el Campeonato Nacional de la Federación de Triatlón de Puerto Rico en el 2013. Para ese mismo año participé en IM 70.3 San Juan y en el Campeonato Mundial de la ITU, en Londres. En la actualidad, me estoy preparando para competir nuevamente en el IM 70.3 San Juan 2017, y trabajar fuerte para que mi evento “Toughman Puerto Rico” sea todo un éxito.

 Mi mayor consejo para todas las mamás que quieren comenzar en el deporte del triatlón, es que no se rindan. Lo más importante es tener el deseo y la pasión, luego hay que ser consistente con las metas que te propongas. El entrenamiento es fuerte y los sacrificios grandes, pero el resultado es gratificante. Todo se puede, no hay que ser una atleta de años, pero sí hay que crear una disciplina y aprender a combinar todas las responsabilidades diarias con el entrenamiento en este deporte que tanto nos gusta.

MARIA YOLANDA BORJA (Ecuador)

María Yolanda Borja Sevilla, tengo 45 años soy de Riobamba Ecuador pero vivo en Quito desde hace muchos años. Tengo una hija Andrea de 21 años que actualmente se encuentra estudiando la Carrera de Nutrición en la Universidad.

Desde niña practique atletismo y en el 2006 empecé con el ciclismo de ruta y montaña formalmente, participando en varias competencias dentro y fuera del país, ganando varias etapas en vueltas Master a la Republica, Campeona de Metas Volantes y Premios de Montana. Primer Lugar en carreras de MTB como Vuelta al Cotopaxi y Chimborazo Extremo. En el 2008 volví a retomar el atletismo participando en carreras pedestres de 5K, 10K, 15K, Medias Maratones y he completado 3 maratones y varios duatlones.

Siempre veía al triatlón como algo imposible de realizarlo porque no sabía nadar hasta que a inicios del 2012 tuve la oportunidad de empezar a nadar y con eso poder hacer triatlón. Ese año completé dos triatlones de IM 70.3 pudiendo cumplir el sueño de ser triatleta. La natación siempre es mi debilidad y para mí la competencia empieza cuando salgo del agua, normalmente termino el agua entre los últimos lugares, en la etapa de bicicleta y corriendo debo esforzarme al máximo para mejorar mi ubicación, he conseguido 3 top 10 en mi age group de los 4 Ironman 70.3 en los que he participado. Mi triatlon favorito es Ironman 70.3 Manta por ser una competencia que se realiza en mi país, por la excelente ruta y organización, por la calidez y apoyo de la gente que te alenta en todo momento, en la parte del atletismo siempre tienes gente animándote y dándote fuerza para terminar esta última etapa.

Mi entrenamiento normalmente lo hago en la mañana para luego dedicarme a las actividades laborales y familiares, aunque ciertos días cuando debo cumplir actividades muy temprano lo realizo al medio día o en la tarde. Los entrenamientos de fin de semana no me gusta empezar muy temprano porque creo que es importante entrenar a las horas que se compiten y con clima similar al que vas a competir, para un 70.3 muchas veces empiezo un entrenamiento largo de atletismo entre 10 u 11 de la mañana.

Las mamás que quieran empezar con triatlón o cualquier otro deporte no deben ponerse barreras de que no tengo tiempo o debo atender a mis hijos, ellos siempre nos necesitaran a la edad que sea. El tiempo dedicado al deporte es un momento de disfrutar con uno mismo, un beneficio individual que se transformará en un beneficio para toda la familia.