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03
Sáb, Dic

Josef Ajram apadrinará al actor Santi Millán para el Extreme Man by Artroactive de Menorca

Triatlon

Santi quiere desvelar cuales son los trucos que consientan a una personal normal convertirse en un triatleta y ha aceptado este difícil reto físico y mental.

Josef Ajram Y Santi Millan Thumb A

Se entrenará por 15 semanas hasta el 23 de septiembre cuando participará al Extreme Man by Artroactive de Menorca donde cubrirá 113 kilómetros nadando, pedaleando y corriendo.

El plan de entrenamiento ha sido desarrollado por nutricionistas deportivos especializados de Inmunactive y especialistas en salud deportiva del INEFC.

Durante las 15 semanas Santi Millán será asesorado por un entrenador personal, un nutricionista y un coach.

El objetivo de las más de 200 horas de entrenamiento y de su dieta es aumentar su fuerza física, su resistencia, reforzar su sistema inmunitario, prevenir lesiones, trabajar en las transiciones de una modalidad a la otra y reforzar su motivación para resistir al entrenamiento y a la prueba final.

Santi además contará con la presencia de su amigo Josef Ajram, experto en triatlones y competiciones de larga distancia.

Todo el reto estará monitorizado para ver su evolución física y psicológica.

Si quieres seguir el reto, pinchad en la página web oficial del reto inmunoactive www.retoinmunactive.com

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