Banner Challeng LisboaVictory Endurance Noviembre 2015Banner Compex Navidad

06
Mar, Dic

"Entrevista a Isora Sosa, como vive y entrena una triatleta en Qatar"

Triatlon

Isora Sosa fue fichada poe un equipo élite ciclista en Qatar

Isora Sosa Qatar

 

Hace unas semanas contactamos con Isora Sosa para preguntarle por su fichaje en el primer equipo Élite de ciclismo femenino de Qatar, el “Carbon Wheels”. Ahora queremos conocer un poco mejor como es su día a día en Qatar, compaginando trabajo, entrenamientos y como es la vida allí.

Hola Isora, ¿Que tal estás? Además de correr en el equipo ciclista, eres una destacada triatleta, para este 2016 como GGEE estás clasificada para el mundial 70.3 ¿Cómo vas a compaginar el ciclismo y triatlón?

Si, después de estar compitiendo durante 10 años en triatlón de corta distancia en Canarias, y participando varios años en Campeonatos de España sub23 y élite, al llegar aquí me propuse hacer mi primer medio Ironman.

Corrí el 70.3 de Bahrain, y a pesar de haberse suspendido el segmento de natación, cosa que me perjudicó enormemente, y que no entrase en mis planes clasificarme, cogí plaza para el mundial este año en Australia, en el grupo de edad 30-34.

Pues lo compaginaré, como bien pueda, con el trabajo y de resto, casi todo mi tiempo libre lo dedicaré a los entrenamientos. Será duro sí, pero estoy ilusionada.

Creo que la mejor fórmula será mantener la natación que ya tengo para darle duro a la bici y a la carrera a pie. Todos los entrenos y competiciones de ciclismo que pueda hacer me vendrán genial para el triatlón, porque hasta ahora en las carreras que yo estoy participando, son criteriums y carreras no muy largas ni de más de un día, con lo cual, esos 75-100km que hago, es un entreno de calidad absoluta, en el que trabajo a ritmos altos. En Abril es probable que vaya a correr en Tour de Thailandia.

Con la carrera a pie, estaré centrada en preparar un 10.000, hasta el mes de Mayo, en el que me centraré ya en preparar la media maratón. 

Llevas un tiempo viviendo en Qatar... ¿Podrías contarnos como vive una entrenadora y triatleta allí?

Si claro! Pues... vivir en Qatar, compaginando el trabajo con los duros entrenamientos que nosotros tenemos que hacer, no es nada fácil.

En mi caso, mi trabajo como entrenadora hasta la fecha, ha sido tremendamente complicado hasta ir encontrando mi sitio. Al principio, teniendo en cuenta que me vine a Doha sin trabajo, tocas la puerta en algunos sitios en los que quieres trabajar o montar algo y la respuesta es más bien nula. Cuando llegas sin contactos, es muy difícil acceder a las buenas ofertas y oportunidades de trabajo independientemente del curriculum que tengas, por lo que se convierte en tarea fundamental hacer vida social y dejarte ver por todos los sitios que tengan que ver con tu profesión. Así que, comencé creando mi propia página web (www.isolifestyletraining.com), y buscando mi propia clientela, con lo que me ha ido bastante bien de momento, mientras he estado haciendo algunas entrevistas buscando algo que se adapte a mis expectativas. A día de hoy, me encuentro a las puertas de conseguir un trabajo en Aspire Academy, uno de los mejores centros de desarrollo e investigación deportiva del mundo, como entrenadora de natación, tras haber pasado por un riguroso proceso de captación de personal.

Y como triatleta ha sido más duro si cabe. Me costó horrores adaptarme a montar en bici en Qatar.

 

Isara Sosa Qatar 2016

 

Qatar es un país donde hace mucho calor ... ¿Cómo os organizáis para entrenar? ¿Cómo sería una semana tipo tuya de entrenamientos?

Como bien dices en Qatar hace mucho calor. Yo lo he llevado mejor que otras personas debido a que vengo de Canarias pero, también es verdad que, prefiero mucho calor que mucho frío.

Durante los meses de diciembre, enero y febrero tenemos muy buena temperatura para entrenar pero a partir de ahí, comienza el calor y a partir de junio hasta octubre comienza el infierno!

Para nadar, encontramos una piscina en la torre de unos amigos, cerca de la nuestra con 17m, que tiene 25m donde podemos entrenar. Se trata de una piscina de recreo, no deportiva, donde dependemos de que no haya mucha gente bañándose o niños saltándote encima. También tenemos dos playas privadas, en la urbanización en la que vivimos, donde nadar en el mar menos los meses de verano, que resulta imposible, porque el agua está muy caliente. Buscar otras instalaciones con piscinas es complicado porque, ó bien nos quedan a 1h de camino, son muy caras o son solo para hombres.

Para montar en bici también estamos muy limitados, ya que, no puedes salir a la calle y simplemente rodar. El tráfico es muy peligroso y cuando salimos a hacer una ruta tiene que ser los fines de semana, viernes y sábado en los países musulmanes, en los que el tráfico afloja y vamos siempre con algún grupo grande escoltados por uno ó dos coches que contratamos pagando una cantidad. Todos los que practicamos ciclismo en el país, nos juntamos en grandes pelotones en los que puedes elegir, según tú nivel o propósito de ese día, ir por debajo de 30km/h, a 30km/h, a 35km/h ó a más de 35km/h de velocidad media.

Normalmente siempre es el mismo recorrido, haciendo una vuelta de 100km que puedes acortar o alargar unos 20km y siempre llano.

Para rodar entre semana, tiene que ser en uno de los tres circuitos cerrados que tenemos, no al tráfico pero más seguros, haciendo vueltas de entre 17 y 20km. Ahora los meses de febrero y marzo nos han autorizado para entrenar, en el Circuito International de Motos de Losail, una vez a la semana.

Por norma general, rodamos de noche con luces y los fines de semana las salidas en bici son sobre las 6:30am en invierno y las 5:00am en verano, debido a las altas temperaturas.

Para correr lo tenemos más fácil, quitando el inconveniente de que, hay 5 meses en los que tienes que correr en una pista indoor o en cinta porque es imposible correr en la calle con tremendo calor y humedad, ni siquiera por la noche porque no se puede respirar y la deshidratación sería inmediata.

Llegando a los 50 grados centígrados, para más adversidad, hay un mes en verano, en el que se celebra el Ramadán, en el que no podemos comer, ni beber, nada delante de nadie, excepto en tu casa durante las horas de luz, por respeto a su religión, y los establecimientos están cerrados (restaurantes, cafeterías, ...). Todo esto hace muy complicado y muy sacrificado entrenar en Qatar, pero las ganas de seguir haciendo lo que me gusta son más fuertes.

Una semana tipo mía, no de volumen, sería: nadar 15.000m a la semana, 300km de bici y 40km a pie.

Isora Sosa con Mario Mola en Abu Dhabi

Hace unos días disputaste las WTS de Abu Dhabi como GGEE, donde fuiste la mejor tanto en la general como en tu grupo ¿Como fue esta experiencia de competir en GGEE en pruebas ITU?

 Fue Increible!!! Competir en pruebas ITU siempre    es especial, porque normalmente la organización es exquisita y porque puedes compartir experiencias con la élite mundial y con gente que viene de todas partes del mundo. Encima haber ganado allí fue la sensación más brutal que he tenido nunca. Uno se va marcando objetivos, retos, sueños etc. que cumplir, siempre dentro de las posibilidades de cada uno por diversos motivos, y conseguirlos es la mayor satisfacción que puedes tener!

Y además estuviste compartiendo la experiencia con los chicos y chicas de la selección española ¿Que recuerdo te llevas de ellos/as?

Si por supuesto, allí estuve dejándome todas las energías que me quedaban en animarles jajajaja 

Me llevo un recuerdo muy grato de todos ellos, a Vicente y a Mario ya había tenido el placer de conocerlos hace muchos años y ambos son unos cracks, además Fernando y Carolina muy simpáticos como siempre. Ellos agradecen muchísimo los ánimos y se sorprenden de ver caras españolas tan lejos jejeje

Clasificada ya para el mundial 70.3 ... ¿Cuáles son tus objetivos en triatlón para este 2016?

Pues las competiciones más importantes para mí en este momento, serán:

La primera World Series en GGEE en Abu Dabhi en Marzo, ganar las Series GMC de triatlón sprint y las series de acuatlón de Aspire, que constan de 3 pruebas y voy líder, en ambas, habiendo ganado las dos primeras, el Triatlón Olímpico de La Perla en Abril, tal vez participar en otra World serie en Yokohama (Japón) en Mayo (esto dependerá del presupuesto) y ya en Septiembre el Campeonato del Mundo de 70.3.

Isara Sosa Qatar 2016 2

En tu proyecto deportivo de Qatar ¿Cuentas con algún sponsor?

Pues gracias a Dios sí. En el Medio Oriente me ha resultado mucho más fácil encontrar sponsors, los cuales me han echado una mano fundamental, especialmente al llegar para arrancar, para continuar practicando deporte a un alto nivel y sentir que tal esfuerzo y dedicación es recompensado de alguna manera.

Me gustaría agradecer enormemente a Taymory el apoyo recibido desde el minuto uno, de quienes he recibido un trato exquisito y por quienes me siento arropada, a Sailfish por tremendo material y confianza, a Compressport, ONrunning y Xtenex por elegirme como embajadora de sus marcas en Qatar, a Carbon Wheels Bike Shop por apoyarme en todo lo relacionado con el ciclismo, a Dados Beauty por sus excelentes tratamientos de masajes y belleza cada vez que los necesito y en especial a Tribike Lanzarote por ser los primeros que confiaron en mí y me abastecieron del semejante avión que llevo (Cervelo P5). Muchísimas gracias a todos!!!

Muchas gracias por compartir esta entrevista con nuestros lectores quienes han podido conocer como vive y trabaja una triatleta como tú en Qatar. Os deseamos muchos éxitos al equipo en esta temporada, y a ti personalmente enviarte muchos ánimos.

De nada, ha sido un placer para mí contar como es mi vida ahora, aquí en Qatar. Quería darle las gracias a mi pareja Aday Álvarez, porque con su apoyo siento que todo es posible, a mis amigos y a mi familia.

Espero que esto sirva para que la gente valore más las buenas condiciones en las que se puede entrenar en España. Ánimo con todos los retos que os propongáis por delante, la perseverancia es muchas veces la clave del éxito para luchar contra las adversidades.

Un saludo.

¿Todavía no nos sigues en redes?

Tambíen te puede interesar...