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Lun, Oct

Eneko Llanos: “Este año quiero volver a Hawaii, el siguiente no lo sé, voy año a año y según como acabe la temporada decidiré que hacer en la siguiente”

Triatlon

Estar presente, conectar con nuestros verdaderos valores en los momentos más difíciles y disfrutar, así te recomienda Eneko afrontar un Ironman, pura sabiduría.

Estar presente, conectar con nuestros verdaderos valores en los momentos más difíciles y disfrutar, así te recomienda Eneko afrontar un Ironman, pura sabiduría.

Este es el Último año de calificación por puntos y Eneko solo dispone de 340 puntos KPR, será un año de muchas competiciones previas a su 13ª participación en Hawaii o tendrña que jugársela en los campeonatos continentales. Hemos querido preguntarte como va a planificar esta temporada despues de su participacón en Dubai donde tuvo que retirarse por lesión.

Como grandes seguidores tuyos siempre nos viene a la mente la pregunta, ¿dónde buscará los puntos Eneko este año? ¿Como ves el cambio de normativa para clasificarse al año que viene en Kona?  ¿Cuántos años más tendremos a Eneko en Hawaii?

El plan inicial era competir en el 70.3 de Dubai, IM New Zealand y IM South Africa. En Dubai me lesioné en la espalda y no pude terminar, tuve que descartar Nueva Zelanda por estos mismos problemas y ahora ya estoy a tope preparando Sudáfrica. Según como salga esta prueba, el próximo 15 de abril, decidiré donde competir a continuación en función de los puntos que pueda necesitar.

Al cambio de normativa la verdad es que no le he prestado mucha atención, en general me parece positivo que se simplifique el proceso de clasificación pero la dificultad para obtener la plaza también creo que será mayor. Falta por ver que pruebas otorgarán las plazas y cuantas plazas habrá en juego en cada prueba. Pero lo dicho, estoy centrado en la temporada actual por lo que no le he dado demasiada importancia por el momento

Este año quiero volver a Hawaii, el siguiente no lo sé, voy año a año y según como acabe la temporada decidiré que hacer en la siguiente. 

Y fuera del calendario Ironman, ¿en qué otras pruebas nacionales podremos disfrutar de tu presencia?

Me encantaría disputar más carreras cerca de casa pero el proceso de clasificación para Kona para mí es prioritario ahora y hasta que no vea como se va resolviendo no quiero hacer otros planes.

Sin duda me gustaría volver a correr pruebas como Elche (o cualquiera de las organizadas por A300w), el Triatlón de Vitoria, Zarautz… y otras muchas grandes pruebas que tenemos en nuestro calendario.

Eneko Llanos entrenando en el Rodillo

Con estas premisas, como vas a periodificar los entrenamientos, ¿varios picos de forma o un pico de forma para clasificar y otro para Hawaii?

Sinceramente voy de prueba en prueba, ahora preparo Sudáfrica, después ya veremos. Por lo que la idea es mantener un buen estado de forma todo el año y luego optimizar el punto de forma en momentos concretos para competir.Si me clasifico para Kona entonces ya sí que podré diseñar una planificación propia para esta prueba en función del tiempo que tenga disponible.

Te vemos activo en las RRSS y eso nos gusta, pero pongámosle datos, esas series de 2 minutos ¿a cuántos vatios son? ¿Mantienes series cortas a lo  largo de la temporada o solo cuando estás lejos de los picos de forma?

Si te refieres a las del lunes día 12 de febrero fueron 8x2’ a 405W (5,4W/kg) con 2’ de recuperación. Aproximadamente al 115% de mi FTP (estimado).

 

 

Sí, excepto en el periodo preparatorio y de transición, mantengo entrenamientos de alta intensidad a lo largo de la temporada.

Bajo tu punto de vista, para la gente que busque su primera participación en Kona GGEE, ¿qué pruebas les recomendarías para conseguirlo?

Depende del perfil del triatleta. Recomiendo sobre todo que se busque un Ironman que le apetezca hacer, que cuadre con su perfil y que encaje en su calendario. No veo fácil hacer una recomendación general.

Para la gente que entrena en el norte de la península es difícil preparar una de las pruebas de inicio de temporada por lo que es más fácil pensar en pruebas europeas en junio o julio, pero son las pruebas donde normalmente es más caro conseguir el “slot”.

En marzo y abril hay pruebas interesantes donde poder clasificar pero hay que viajar más lejos y entrenar fuerte en los meses más duros del invierno en cuanto a climatología. Lanzarote me parece una prueba que hay que hacer, y puede ser un buen sitio para conseguir la clasificación y luego tener tiempo de preparar Kona a conciencia. También hay algunos 70.3 que dan plazas… Bueno, las opciones son muchas y como he dicho al principio todo depende de cada situación.

¿Podrías darnos 3 consejos para el día D?

Estar presente, conectar con nuestros verdaderos valores en los momentos más difíciles y disfrutar.

Muchas gracias Eneko y a por todas este 2018, por siempre #somosenekistas.

Fotos Instagram @enekollanos

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