A pocos días de competir en el IM de Hawaii un coche arrollaba a Tim Don, causándole importante heridas, sobretodo la rotura de la vértebra C2, que le obligó a estar con el cuello inmovilizado durante 3 meses.

Tim Don fue campeón del mundo ITU en 2006 (la última vez que ha habido un podio sin españoles), posee la mejor marca de la franquicia Ironman con 7:40:23 conseguido en el IM de Brasil ella año pasado, y es el vigente bronce mundial en IM  70.3

Tim afrontaba el mundial de Hawaii con aspiraciones de todo... pero unos días antes de la competiciónsufrió un accidente cuando entrenaba en bici que casi le pudo costar la vida.

La recuperación de Tim Don no ha sido fácil, todo lo contrario, incluso una de las marcas que le patrocina, Endura, hizo una campaña para poder recaudar fondos y ayudarle con sus gastos médicos ya que han sido muy elevados. A principios de febrero el propio Tim Don anunciaba su intención de correr el Maratón de Boston.

Desde Triatlonnoticias, hemos hablado con el propio Tim Don quien nos ha contado como va su evolución

Después de sufrir el accidente, ¿qué consejo le darías a los triatletas cuando salgan a entrenar con la bicicleta?


¡Que cuida su seguridad! Yo he empezado a utilizar luz delantera y trasera siempre, tanto de día como de noche en mis entrenamientos. También obviamente hay que cumplir las reglas de circulación y respetar al resto de vehículos, ciclistas y peatones. ¡Y también diviértete!

¿Hay algo que hayas aprendido y que puedas aportar a los triatletas con una experiencia tan dura?

Nunca te rindas siempre intenta dar el 100%. No desperdicies energía tratando de controlar lo que no puedes. Para mí eso significaba centrarme en mi recuperación y no en el accidente ni en lo que podría haber sido si Kona 2017.

Eres un triatleta experimentado y campeón del mundo 2006 ¿Puedes decirnos cómo ha cambiado el triatlón en los últimos años?

Ha crecido y tiene mucha más cobertura mediática. Una cosa que noté es la popularidad e intensidad (niveles de condición física) de los grupos de edad. ¡En triatlón es tan popular que se ha hecho una forma de vida!

Tu próximo objetivo es el Maratón de Boston, pero ¿ya sueñas con Kona?

Sí, al 100%. Sueño con estar en la línea de salida del mundial de Hawaii este año, es mi objetivo final y sueño para este 2018

Hace menos de un año que lograste el mejor récord de Ironman en la historia. ¿Vas a repetir Florianópolis? ¿Cuál es tu secreto para mantener tanta concentración en la carrera y lograr este gran momento de 7:40 en un Ironman?

No, no estaré listo para un Ironman completo en mayo, pero quizás en julio en Europa. El enfoque es fácil si vives el minuto a minuto. Concéntrese en el proceso, todas las cosas pequeñas que necesita para estar bien en la carrera. Alimentación, hidratación, táctica, confianza, conocer los recorridos, etc... así es como voy afrontando la carrera y no se hacen tan largo estar las 7h40min23s de competición.

¿Cuáles son tus metas para este año?

Competir de nuevo, clasificar para Kona y luchar por la mejor posición posible el 13 de octubre

Este año estarás con Zone3. ¿Por qué elegiste esta marca? ¿Es una buena opción para el triatlón?

Son una empresa a la vanguardia del traje de neopreno y su desarrollo para el segmento de natación ¡Siempre quieren innovar y hacer un producto mejor, más rápido y más cómodo! Esto me encanta de Zone3

Cuéntanos sobre tu entrenamiento de natación favorito

En el verano, después de un largo viaje, un miércoles, hago una agradable natación en aguas abiertas en un hermoso lago en Boulder, ¡no se puede superar!

Cuéntanos sobre tu entrenamiento favorito de bicicleta

Hacer repeticiones en la subida a Lefthand Canyon. Es un ascenso de 30 km a las Montañas Rocosas de Colorado con un paisaje increíble.

¿Y tú entrenamiento de running favorito?

Un largo recorrido en el camino de Magnolia un domingo por la mañana temprano. ¡Son 30-36km simplemente impresionantes!

Foto: Wagner Araujo/  FirstEndurance.com