La hora de la siesta por Felipe Gutiérrez: NO TODO SUMA

Estoy harto de oír por parte de algunos deportistas y lo que es peor por parte de algunos entrenadores decir que “todo suma”, al referirse al entrenamiento.

 

 

El entrenamiento es algo muy serio para decir que todo lo que se hace suma y no es verdad, algunas veces, espero que las menos, no es que sume es que resta y mucho.

Pienso que los deportistas deberían tener más respeto al entrenamiento que propone su entrenador, a respetar las pautas marcadas, las recuperaciones, los descansos y todo aquello que lleva un buen resultado final. Esto si suma, sin duda.

Desgraciadamente muchos deportistas se saltan todo y con tal de hacer algo, pues se atreven con lo que sea. Con pruebas sin mucho sentido cuando apetece, los trails se ponen de moda  y se inscriben sin más por hacer algo, y en múltiples ocasiones descuidan en entrenamiento y lo que es peor , también descuidan los descansos que si que también suma, aunque algunos no lo vean así.

No se trata de hacer por hacer, se trata de hacerlo bajo una progresión y unos planteamientos con el fin de conseguir unos objetivos, e incluso si nos vamos un poquito más allá se trata de no conseguir una lesión por la irresponsabilidad de que “todo suma”.

 

Los entrenadores debemos estar firmes ante esta frase y sus consecuencias.

 

Cuando llega esta época de la Navidad, el número de carreras a pié se multiplican y algunos se inscriben a “casi” todas las que hay en su ciudad y en las ciudades limítrofes. Se corre por Papa Noel, por la Empresas, por los niños, por los Reyes Magos, con la mujer o el marido, (o la novia o novio) que también le hace ilusión correr una, por San Silvestre, e incluso algunos hacen dos y tres carreras el fin de semana. Sin duda esto no está recogido en ningún planteamiento del entrenamiento, aunque es curioso ver el número de carreras que algunos hacen desde el 1 de Diciembre al 6 de Enero, sin duda la calidad de los entrenamientos es inversamente proporcional al número de carreras que un triatleta corre.

 Si haces 10 carreras (por poner algo), sin duda has “tirado” unas cuantas sesiones de tu plan de trabajo a la basura, si corres una o dos hasta posiblemente puedan ser incluidas en tu plan de trabajo.

Eso si algunos siguen convencidos que eso es más interesante, que unos entrenamientos planificados, quizá más aburridos que correr vestido de Papa Noel o con un “matasuegras” en la boca.

 

No todo suma, eso si todo es divertido y sobre todo cuando hay que hacer una o dos comidas de navidad con los colegas del “curro” y aprovechamos también para perder unas cuantas sesiones de entrenamiento.

 

Así que todo es muy complicado si además para recuperarse de las carreras, de las comidas, del “matasuegras” y de los polvorones pues nos tenemos que tumbar en el sofá y recuperar, eso sí con una copita de sidra el Gaitero y durmiendo un poco la mona de tanto correr por correr y de comer por comer sin ton ni son.

Como entrenador me encanta que pase pronto estas fechas tan “alocadas” y que los deportistas se centren un poco más si es que pueden pues algunos seguro que piensan que pronto llega Carnaval, la Semana Santa y….

Cuidado no debo generalizar con esto pues también hay deportistas que entrenan y bien en estas fechas, que los montones de carreras más o menos populares no les importa a no ser que su entrenador se lo diga, que entrenan todos los días y solo “medio paran” los días claves y eso si está marcado en su planteamiento del entrenamiento. Gracias a estos deportistas nos damos cuenta que esto si suma y que como entrenadores nos gusta.

Mi siesta de los miércoles con todos estos pensamientos amontonados en mi cabeza hace que no pueda ser intensa y al no poder pegar ojo lo único que he conseguido es acumular un poco mas de sueño, eso sí suma.

Si te ves muy reflejad@ y piensas que es por ti, puedes olvidar esta columna y pensar que aunque está basado en hechos reales cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

Felipe Gutiérrez