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09
Vie, Dic

La hora de la siesta por Felipe Gutiérrez: CROSSFIT

felipe

Felipe nos habla sobre el mundial de Crossfit que se celebró en Madrid este fin de semana

Mundial Crossfitt en Madrid

 

Ante todo tengo que decir que cuando entré el domingo pasado en la Caja Mágica de Madrid me di cuenta de que aquel espectáculo que allí se estaba preparando me convertía en un profano del Crossfit. Busqué un buen sitio y me dispuse a observar y a pensar…

Esta tarde cuando llegaba la hora de la siesta me encontraba aún bajo los efectos del Crossfit, pero muchas cosas me hacían dudar. No me apetecía disparar en contra de la modalidad pero tampoco tenía muchas ganas de ensalzar lo que muchos espectadores del espectáculo vivieron intensamente desde las gradas.

Allí había un público muy “crossfitero” dispuesto a aplaudir a los deportistas que allí disputaban un evento

Música a tope, marchosa y bocadillos de todo tipo y bebidas también de todo tipo y espectadores también de todo tipo.

No tengo muy claro de que muchos de los que compartían las gradas conmigo fueran practicantes de esta actividad pero eso si parecía que “les molaba”. Oí algunos comentarios y pensé que poco o nada saben sobre deporte, entrenamiento y preparación diaria para esta u otra modalidad. Quizá me toco la grada “chunga”.

Pues con la música comenzó un ¿calentamiento? de los participantes donde el rigor parece que se basa en que hay que cumplir con un espectáculo, show, deporte, actividad física…me pareció al principio un poco de todo y al final un mucho de todo, eso sí, me aburrí bastante durante las dos horas que duro “la movida”.

Pero vamos al espectáculo. Más de 6.000 personas lo presenciaron, la presentación de los participantes divididos en 4 equipos: Europa, Canadá, Pacifico y USA animaba y mucho. Un poco perplejo ante esta combinación pude ver que el más querido y conocido era el americano Rich Froning la estrella del Crossfit de los últimos años, la gente le conoce y le quiere.

Madrid era la sede mundial del CrossFit. La Caja Mágica acogía la cuarta edición del «Reebok CrossFit Invitational», que es como se denomina a este Mundial de CrossFit en el que las selecciones de EE.UU., Europa, Canadá y el Pacífico pelearán por convertirse en los hombres y mujeres más fuertes de la tierra

Dos horas a tope, cinco pruebas disputadas a tope y allí empecé a conocer cosas de esta modalidad, mis vecinos de asientos sabían mucho y me contaron que hay más de 300 box en España (se llaman así los espacios donde se trabajan, nada de gimnasio ni nada parecido) y en España se cuenta ya con más de 45.000 practicantes.

 

Mundial Crossfitt en Madrid

 

Me indicaron que me inscribieran en un grupo de facebook Crosfiteros Hispania https://www.facebook.com/groups/135354839862970/?fref=ts y así podría enterarme de más cosas. Me inscribí y pronto pude ver entre los miembros a algunos triatletas e incluso a alguno que entrena conmigo. ¡Qué sorpresa!

Poco a poco me va interesando esta modalidad y por supuesto quiero saber más de esto que en 1995, Greg Glassman puso en funcionamiento en Santa Cruz de California como sistema de entrenamiento con movimientos variados y funcionales y ejecutados a alta intensidad.

El sistema de entrenamiento es completo pues toca y combina diferentes ejercicios de diversas disciplinas como la halterofilia, la gimnasia o el atletismo. Correr, montar en bici, saltar a la comba, remo, trepa de cuerda, anillas, dominadas, abdominales, sentadillas, flexiones, series de pesas o arrancadas de potencia y velocidad son algunos de las exigentes pruebas de las que se alimenta el CrossFit.

Pero Glassman lo comenzó a plantear para gente que necesitaba estar en una forma envidiable como policías, bomberos, marines, militares…, estos fueron los primeros trabajar con este método. En la actualidad España es el segundo país europeo con más practicantes después de Gran Bretaña.

Mis vecinos de localidad en el espectáculo no tenían ni idea evidentemente a que me dedicaba yo y me pusieron al corriente de cómo funcionaban “los box”.

Según ellos, algunos bien y otros muy mal, algunos nombres me dieron, pero decido olvidarlo y experimentar yo. Parece que en algunos sitios el boom hace que las sesiones de entrenamiento se den sin ningún rigor científico, sin profesionales formados y en otros el rigor es diferente con especialistas en entrenamiento. ¡Cómo en todos los deportes pensé yo!

Me matizaron que esto es un negocio montado alrededor de todo esta actividad y que mueve mucho dinero, muchos adeptos que pagan y pagan por ponerse más fuertes, hacer esta actividad que queda fenomenal entre sus amigos y que muchos y muchas les sirve para ligar, esto me lo contaron entre risas. De nuevo pensé: ¡Cómo en todos los deportes!

Para ellos lo más importante es que poco a poco ellos mismos se van superando, sin prisas y compartiendo con deportistas mas formados. En muchos sitios, me dicen, eso ni importa.

Salí de la Caja Mágica donde ya comenté que me había aburrido viendo el espectáculo pues para mí no era comparable a otros deportes indoor como el atletismo, el baloncesto el mismo tenis que se juega allí pero algo me quedaba dentro de mí que quería averiguar.

Tuve dos días para investigar en directo y el lunes estuve en uno de los más de 50 box que hay en Madrid, bien organizado, buena atención y parece que los alumnos están encantados con su trato y mejora.

Pero el martes encontré aquel box al que nunca iría, justo lo contrario del anterior…y pensé de nuevo: ¡Cómo en todos los deportes!

Sé que algunos esperabais que pusiera “a parir” esta modalidad, actividad, deporte o como lo queráis llamar”, pero tengo los mismos argumentos que podría tener con otros deportes. Lo que está claro que el número de practicantes aumenta y aunque todo parece muy bonito un fisioterapeuta me dijo ayer: “el número de pacientes que vienen del Crossfit va aumentando día a día”. Parece que el tratamiento de lesiones se abre también a un campo que va creciendo, donde también los “cabezas huecas” entran de lleno sin ninguna o poca preparación y en muchos casos dirigido por ¿técnicos? con pocos o ningún conocimiento.

La verdad es que la siesta me despejó las dudas y pensé: ¡Cómo en todos los deportes! pero también tuve un sueño bonito, soñé que muy pronto que en todos los deportes estarán dirigidos por personal cualificado, personas que han estudiado, que son profesionales de la actividad física… ¿será solo un sueño?

Felipe Gutiérrez

Foto:  Bluevip / fitness.reebok

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